Mostrando entradas con la etiqueta Mujeres. Mostrar todas las entradas
Mostrando entradas con la etiqueta Mujeres. Mostrar todas las entradas
miércoles, 28 de noviembre de 2012
Nuevo perfil de las víctimas de violencia doméstica
Por Alba Y. Muñiz Gracia / alba.muniz@gfrmedia.com
Educadas académicamente, profesionales, con acceso a la información y conscientes de sus derechos. Esas son algunas de las características que conforman el nuevo perfil general de las víctimas de violencia doméstica o violencia de género en la Isla.
La información es parte de un estudio hecho por el grupo Mujeres Unidas, adscrita a la organización sin fines de lucro Fondos Unidos de Puerto Rico.
Sus conclusiones acaban con el mito de que las víctimas de maltrato son mujeres sin educación superior, amas de casa y que dependen de su pareja para subsistir, un perfil que reflejaba la realidad social de hace más que una década.
En un intento por pintar el terrible cuadro de la violencia de género en el país, la procuradora de las Mujeres, Wanda Vázquez, indicó que en esta situación se encuentran incluso mujeres abogadas, fiscales y jueces.
“A cualquiera le puede pasar. Nadie está exento en ningún pueblo de Puerto Rico, en ningún rincón, en ninguna estrata social. Puedes tener una amiga, una hermana, te puede pasar a ti”, puntualizó la publicista y comunicadora social Daniela Arrigada, de Mujeres Unidas.
El cambio más notable que revela el estudio, que se basa en entrevistas a 163 sobrevivientes de la violencia de género realizadas en octubre del año pasado, es el grado de educación con el que cuentan las víctimas, en comparación con sus agresores, que en su mayoría solo tiene un diploma de escuela superior.
El estudio revela que, a pesar de la preparación académica que obtienen, la mayoría (58%) no trabaja, y muchas reciben ayudas del gobierno o pensiones alimentarias.
La subprocuradora de las Mujeres, Ada Colón, explicó que, en la mayoría de los casos, las víctimas no trabajan a petición o por presiones de la pareja.
Un dato alarmante contenido en el estudio, que se presentará formalmente hoy en un evento con motivo del Día Internacional de la No Violencia contra la Mujer, que se observa los 25 de noviembre, es el tiempo que esperan las víctimas desde el momento en que sufren la agresión hasta que piden ayuda.
Según el estudio, la mayoría espera más de tres años para hacerlo, según indicó el 35% de las mujeres encuestadas, mientras que el 27% esperó menos de seis meses.
“Si no buscas pronto ayuda, te va a costar mucho más salir del maltrato, y los efectos van a ser mayores porque ya vimos que será un maltrato que recibirá a diario o semanalmente”, puntualizó Sandra Levi, otra de las profesionales de Mujeres Unidas que trabajó en el diseño, realización y análisis del estudio.
También resalta el papel central que han comenzado a asumir familiares y amigos de las víctimas en el proceso de búsqueda de ayuda. El 42% de las sobrevivientes reveló que habló por primera vez sobre su situación con un familiar, el 33% hizo lo propio con un amigo o amiga y el 11% le contó su situación a un policía.
La subprocuradora Colón indicó que este dato también se desprende de las llamadas que recibe la OPM a través de su línea de orientación (787-722-2977), ya que la mayoría se trata de personas inquiriendo cómo brindarle ayuda a una víctima.
“En la mayoría de estos casos, es la mamá (de la víctima) quien llama. La mayoría de los colaterales (familiares o amistades de la víctima) tienen conocimiento (de la situación de violencia) a través de los niños, pues ella, la víctima, lo calla, lo disimula con la mamá o el familiar, pero son los niños quienes lo dicen”, expresó Colón.
“Llamar la atención del vecino o la familia es superimportante, porque esa ayuda puede salvarle la vida”, agregó Arrigada.
lunes, 31 de octubre de 2011
Llega a casa la medallista de oro Kiria Tapia
por José Ayala Gordián / Primera Hora
Kiria Tapia ha experimentado todo tipo de sensaciones en las pasadas 48 horas.
El pasado sábado no solo hizo historia al convertirse en la primera mujer puertorriqueña en ganar una medalla en el boxeo femenino, disciplina debutante en los Juegos Panamericanos, sino que le dio a la Isla su quinta presea de oro de la justa.
Hoy, a su llegada al aeropuerto internacional Luis Muñoz Marín, su gente del residencial Monte Hatillo se desbordó en celebración, estribillos y calor humano para recibir a su nueva reina.
Visita el especial de los Juegos Panamericanos Lo primero que dijo la boxeadora de 21 años al ver a su hija, Angelianys Cruz Tapia, fue “¡Qué mucho te extrañé, mi amor!”, sin poder contener sus lágrimas. Luego la abrazó su madre, Xiomara, y la cara de sorpresa que demostró al ver a los medios de comunicación valió un millón. Su rostro mostró una sonrisa de esquina a esquina al ver a sus familiares, amigos y vecinos del residencial en las puertas de la salida de la terminal, ¡y entonces estalló la fiesta!
“La realidad es que me siento como si fuera (el ex triple campeón Félix) “Tito” Trinidad. Esto ha sido una experiencia inolvidable y algo muy bonito. Me siento superorgullosa de toda mi gente, que me han demostrado que me quieren”, resaltó una eufórica Tapia.
Su llegada para el recibimiento de heroína en el centro comunal del residencial Monte Hatillo, sin embargo, se retrasó por casi una hora, pues tal y como hacía el pueblo boricua cada vez que Trinidad llegaba de una victoria, Tapia fue llevada en caravana por el residencial Luis Llorens Torres, partes de Santurce, y por la avenida Barbosa.
En fin, el recibimiento fue parapelos, en especial para la nueva campeona panamericana de los 60 kilogramos.
Su grito de “¡Monte Hatillo!” levantó a los cientos que se dieron cita para recibirla en la cancha de baloncesto.
“Esto es un logro bien grande para mí y le agradezco a todos ustedes por estar aquí conmigo. Gracias por su apoyo, por sus oraciones, por estar conmigo en estos momentos...”, resaltó Tapia al dirigirse al público presente.
De inmediato, la púgil fue interrumpida por un corillo de fanáticos que corearon “¡Cuatro años más, cuatro años más!”, lo que sacó una carcajada de la medallista de oro.
¡Y claro está, Tapia tuvo que bailar La Pelúa con su entrenador, Orlando “Canito” Marrero!
“Fueron cuatro combates intensos y fuertes, pero gracias a Dios pude salir victoriosa. Fui a México a dar lo mejor de mí y salí con esta medalla de oro para todos ustedes. ¡Me siento orgullosa de ser de Monte Hatilo!”, puntualizó Tapia.
primerahora on livestream.com. Broadcast Live Free
Pese a no haber comido nada desde que se bajó del avión, Tapia firmó autógrafos y se tomó fotos con todos los fanáticos que se lo pidieron.
La celebración en Monte Hatillo fue enorme, y tal fue el regocijo que, al menos por un día, se detuvo la guerra entre bandos de Monte Hatillo, Berwin y Monte Park.
A la actividad, inclusive, fueron personas de Berwin y Monte Park, algo que llenó de alegría a Tapia.
“Es un orgullo y me causa mucha emoción el que todos los residenciales se unan y que demostremos el apoyo que hay para el deporte”, sentenció Tapia, quien ahora se preparará para el Campeonato Mundial que subirá a escena en mayo próximo en China.
viernes, 7 de octubre de 2011
Sin tregua la violencia doméstica
Leysa Caro, Arys Rodríguez y Mariana Cobián / Primera Hora
En nueve meses, Puerto Rico se ha vestido de luto por la muerte de, por lo menos, 25 personas a manos de sus parejas o ex parejas, lo que ha hecho del 2011 no sólo un año históricamente violento, sino el periodo con más muertes a causa de la violencia doméstica. Incluso, una bebé de poco más de un año fue víctima esta semana de los disparos de su padre, quien también atacó a tiros a la madre de la pequeña.
En otros tres casos bajo investigación también se sospecha que la causal fue violencia doméstica.
En los últimos cinco años no se han registrado cifras tan alarmantes. Fue en el 2008, cuando 26 mujeres fueron asesinadas violentamente por sus parejas, pero en nueve meses podríamos haber sobrepasado esa estadística.
“Ha habido años en los que hemos tenido muchas muertes, pero eso se había logrado bajar. El 2007 fue uno de los años más bajos en las estadísticas, pero creo que este año ha sido el más terrible”, lamentó Amárilis Pagán, directora ejecutiva de Matria.
Pero, ¿qué ha hecho del 2011 un año extremadamente violento hacia las mujeres? ¿Por qué, a pesar de los mensajes de prevención, siguen siendo víctimas fatales de sus parejas?
Para la licenciada, hay varios factores que, unidos, han ido creando un ambiente hostil y una bomba de tiempo para las mujeres. El principal propulsor, quizás indirectamente, de esa “política machista” pareciera ser el Gobierno, opinó Pagán. Junto con el Estado, dijo, están la Legislatura, la poca o ninguna inversión en programas de prevención efectivos y los religiosos fundamentalistas. Esto último fue rechazado por el presidente Pastoral Unida a Favor de la Familia, César Vázquez Muñiz, quien hizo énfasis en el respeto entre parejas y en que ninguna mujer debe ni puede aceptar la violencia doméstica.
“La violencia doméstica no es aceptable ni es correcta y ninguna mujer debe permitirla”, dijo Vázquez Muñiz.
“[...] Tienes senadores que hablan violentamente de las mujeres, tienes un gobernador que se está amparando en la promesa de hombre como única respuesta a la violencia doméstica”, insistió, por su parte, Pagán tras destacar que va en contra de lo que la Organización Mundial de la Salud (OMS) ha dicho, a base de estudios, es una de las piezas medulares para prevenir la violencia de género: un mensaje común de agencias gubernamentales y de la sociedad a favor de la equidad de las mujeres y en contra de la violencia.
“Eso (la distorsión en los mensajes) en quien ya tiene un prejuicio o en quien ya tiene una construcción de que la relación entre los distintos sexos implica violencia, refuerza la idea de que está en lo correcto y de que a las mujeres hay que sonarles para disciplinarlas, claro que vamos a ver un aumento en los casos de violencia doméstica”, apuntó.
A eso se suma la precaria situación económica que vive el país y que se transforma en un agente de estrés adicional tanto para el hombre como para la mujer, que opta entonces por mantenerse en la relación ante la falta de recursos y trabajo.
A las comunidades
Para la licenciada Verónica Rivera, presidenta de la Comisión de la Mujer del Colegio de Abogados, las entidades no gubernamentales que trabajan para combatir la violencia contra las mujeres tendrán que adentrarse más en las comunidades porque el mensaje “no está llegando”.
“Con el Estado cada vez podemos contar menos, no solamente por la falta de fondos, sino por la disposición”, señaló.
Aunque los grupos feministas han repetido la necesidad de incorporar la carta circular que viabiliza la implementación de un currículo escolar dirigido a promover la equidad de género, el Gobierno no ha respondido.
“Es hora de que reconozcamos que es deber de todos y todas. Te doy como ejemplo los chistes sexistas, que lo que hacen es fomentar la violencia entre nosotras, y pasa todos los días”, expresó.
A pesar de que insistió en que hay que involucrarse en la lucha contra la violencia doméstica, Rivera aclaró que eso “no exime al Estado de cumplir su responsabilidad de proteger a las mujeres y personas más vulnerables”.
La procuradora de las Mujeres, Wanda Vázquez, reconoció que “ha sido un año violento” relacionado con la cantidad de víctimas de violencia doméstica en lo que va de año.
Para la ex fiscal, es una cuestión de educación.
“Es una falta de tolerancia increíble. No importa cuántos recursos o servicios, es una cuestión de educación”, señaló.
lunes, 1 de agosto de 2011
Mujeres de armas tomar
por Leysa Caro González
Ante la sociedad, somos el sexo débil, creadas para vivir sometidas y hasta cierto punto, indefensas ante las injusticias. Pero, de esa imagen prácticamente lo que quedará son recuerdos.
Estadísticas recientes de la Policía evidencian que cada día más mujeres están tomando la controversial decisión de armarse sin encomendarse a nadie. La fuerte ola criminal ya no se circunscribe a un lugar, horario, día o a la temible guerra por el control de los puntos de drogas.
Ahora te atacan en tu casa, a plena luz del día, en compañía de tus niños y, aún sin poner resistencia, a la hora de la verdad a los maleantes no les tiembla el pulso para apretar el gatillo. Así estamos viviendo.
Ante tal panorama, desde hace año y medio más mujeres han decidido no vivir indefensas y, más que cargar con un pote de pepper spray en su cartera o tomar clases de defensa personal, han determinado solicitar licencias para el uso de armas de fuego.
Ese evidente despunte, sin embargo, se intensificó a partir de mayo cuando la estilista Wanda Torres enfrentó a tiros a un asaltante, causándole heridas en un testículo y las dos piernas, luego que éste le diera un balazo en el pecho.
“El alza en el género femenino se ha dado a raíz del caso de la señora de Caguas, la dama que se defendió. Desde ese instante han venido a solicitar más licencias”, confirmó Walter Lamela, subdirector del Negociado de Licencia y Permisos de la Policía.
A Torres le llena de orgullo saber que otras mujeres han dado el paso para portar un arma de fuego gracias a la valentía con la que enfrentó a su verdugo. Reconoce que es difícil tomar la decisión de poseer una pistola, pero, es necesario en estos tiempos en que la violencia impera.
“La verdad es que me siento bien, bien contenta de que, aunque no era la idea, a través de lo que me pasó a mí, más mujeres han tomado la decisión (de armarse)”, fue la reacción de la estilista al sostener que “ahora no van a asaltarte y te dicen: ‘dame y me voy’. Ahora anuncian el asalto y te matan”.
Lamela indicó que de acuerdo con los números más recientes de la Uniformada, en la Isla hay 87,881 licencias de armas registradas de las cuales hay activas 57,247 y 4,932 vencidas.
Para el 2010, 507 mujeres solicitaron la licencia, dato que refleja un marcado incremento, tomando en comparación que el número de féminas apenas ascendía a 262 para el año anterior.
Aunque las estadísticas para el 2011 aún no están recopiladas, Lamela aseguró que el alza entre mujeres es evidente al punto que lo nota en las ventanillas del Cuartel General.
“Ése es el movimiento que hubo para el 2010. Habría que esperar las estadísticas del 2011 para comparar y ahí es que vamos a ver el incremento, porque yo sé que ha sido bien grande”, apuntó.
“Mi experiencia es que antes podía visualizar en las ventanillas a caballeros, jóvenes de 21 años y ahora, más damas, solteras, casadas”, subrayó el oficial de la Policía.
El alza es evidente igualmente en el número de otorgaciones -por parte de los tribunales- de permisos para la portación de armas. La diferencia entre ambas concesiones es que la segunda te permite tener el arma contigo las 24 horas del día. Mientras, la licencia es para tenerla exclusivamente en el hogar o para su uso en un polígono.
De hecho, en los campos de tiro al blanco también se ha visto reflejado un mayor número de mujeres adiestrándose sobre el manejo adecuado de un arma de fuego.
“Desde el incidente de Wanda han venido muchas féminas a solicitar orientación para sacar los permisos... estamos viviendo una alta incidencia de criminalidad y las personas más vulnerables son las mujeres y los niños, y yo creo que ya es hora de que creen conciencia de que tenemos que defender la vida y los bienes materiales, porque ya ni en la misma casa uno está seguro”, planteó José Luis Pedraza, encargado del polígono RL Shooting Club, en Caguas.
El también instructor le recomendó a una persona que se vea en peligro y posea un arma de fuego a actuar en el momento indicado. Explicó que un posible atacante a unos 25 a 30 pies no representa una amenaza inminente, pero si está a cinco o siete pies es momento de ejecutar.
Hay que hacerlo
Torres aún tiene a flor de piel los recuerdos de aquel 11 de mayo cuando un hombre la asaltó mientras cerraba su salón de belleza, Jesucristo es Nuestro Señor, en la avenida Degetau, en Caguas.
En el lado izquierdo del pecho lleva la cicatriz del disparo que por poco le arrebata la vida, pero que también le dio las fuerzas para tomar su arma de fuego y defenderse. “El corazón se te achicó o cogió miedo o el Señor te lo achicó”, recordó sobre lo que le dijeron los médico.
En un inicio, Torres tomó el deporte del tiro al blanco como un hobby. Su esposo, un policía retirado, le sugirió acuñar la disciplina y pensó: ‘¿por qué no?’ Hoy está más segura que nunca de que hizo lo correcto y su mensaje para otras féminas es que hagan lo mismo.
No lo acogió con la intención de tener que disparar su arma, pero su esposo siempre le recalcó que no dudara en hacerlo en medio de alguna situación determinante para su vida. “Acuérdate que en la cancha vas a ir, vas a poner la tarjeta, vas a tomar el procedimiento y vas a tener tu tiempo. En la calle no vas a tener eso, en la calle tienes segundos para salvarte y tú decides si te dejas matar o luchas”, era lo que todo el tiempo le mencionaba su esposo.
Y, eso fue precisamente lo que hizo el 11 de mayo: se defendió.
La clave, dijo, está en prepararse y tener un plan para enfrentar esos momentos inesperados. “Yo pude actuar por el temor que yo siento cuando me dispara. Fue algo horrible, yo puse la mano automáticamente y la saqué (el arma), pero fue por el temor de que me diera otro balazo y me rematara”, reveló.
¿Cuál es tu recomendación a las mujeres?
Las que se atrevan a tomar un arma de fuego, que sí, que la compren. Acuérdate que es tu vida la que está en juego... podemos hacerlo responsablemente; y que se adiestren. La diferencia está en adiestrarte, ir al polígono y practicar, porque de qué vale que la compres, no practiques y no desarrolles esas habilidades.
“Aparte de que a nosotras las mujeres siempre nos dicen que somos las más débiles, las que no podemos, las que no nos atravemos y ahí es que realmente te tienes que meter en la mente, ‘yo puedo hacerlo’ y lo haces. Somos también grandiosas y la cuestión es proponérnoslo”, sostuvo Torres, quien practica mensualmente en el mencionado polígono.
Contó que ya retomó su rutina laboral en el salón de belleza, aunque aún recibe terapias por la herida recibida.
Otros optan por la defensa personal
El campo de la defensa personal tampoco ha estado exento de un alza, indicó el instructor y propietario de Training Zone, en Guaynabo, Juan Delgado.
Las mujeres también se están dejando sentir allí. “Yo he notado un incremento en mujeres que quieren defenderse más y también entre padres para sus hijos que se han graduado de cuarto año y van para la universidad, aquí o fuera de Puerto Rico”, dijo.
Su recomendación a la hora de seleccionar un estilo es que sea uno de defensa personal real y no competitivo, pues este último está enmarcado en el respeto y el honor.
“En defensa personal real, tú estás entrenando para sobrevivir y no hay reglas... la única regla en la calle es sobrevivir”, apuntó el instructor de krab maga, combate de contacto de defensa personal.
Delgado recomendó el estilo krab maga, usado entre organizaciones de seguridad, por que está enfocado en los reflejos naturales del ser humano y por tener como regla neutralizar la amenaza lo antes posible.
Ahí no está la solución
Al sociólogo y catedrático de la Universidad de Puerto Rico, (UPR), José Luis Méndez, no le sorprende que más puertorriqueños estén tomando la decisión de armarse.
Reconoce que no es la solución para enfrentar el ambiente de violencia en el que está sumido el país, pero ante la inacción por parte del Gobierno, la reacción ciudadana era de esperarse.
“Esto, lo único que demuestra es que la gente ha perdido la confianza en la capacidad del Gobierno, a través de la Policía, de controlar o disminuir la ola criminal”, expuso.
Lo mismo han venido haciendo, desde hace un tiempo, muchas comunidades que han optado por pagar seguridad privada y cerrar el acceso para proteger sus hogares, pues reconocen que sólo con la Policía no van a estar protegidos.
En este caso es una decisión individual no colectiva, pero el fin sigue siendo el mismo, así como las razones.
Entre las posibles señales de alerta, advirtió, está concederle a una persona emocionalmente inestable un permiso de uso de arma de fuego.
De hecho, ésa es la principal razón para el problema grave de violencia que enfrentamos como sociedad: la salud mental. No se circunscribe meramente al control de los puntos de drogas o lavado de dinero.
“Una parte importante del problema está fundado en actitudes de personas que demuestran falta de equilibrio emocional y pueden reaccionar muy violentamente, donde se piensa que la solución armada es la única”, expresó.
Las repercusiones de argumentar que la única solución para atajar el crimen es adquirir un arma y entrenarse para su uso, son varias, entre éstas que alienta a dejar a un lado el diálogo y las discusiones certeras y a echar mano a las armas de fuego.
Otro factor es que al poseer un arma podrías estar doblemente expuesto, indicó el experto, porque quien saca un arma tiene que saber cómo defenderse, pues el mero gesto de tratar de sacarla equivale a que hay que hacerlo y disparar inmediatamente.
Sostuvo que hay diversas maneras de desalentar este afán por tener un arma de fuego y una de ellas es tener más control en los requisitos para autorizarlas.
Ante la sociedad, somos el sexo débil, creadas para vivir sometidas y hasta cierto punto, indefensas ante las injusticias. Pero, de esa imagen prácticamente lo que quedará son recuerdos.
Estadísticas recientes de la Policía evidencian que cada día más mujeres están tomando la controversial decisión de armarse sin encomendarse a nadie. La fuerte ola criminal ya no se circunscribe a un lugar, horario, día o a la temible guerra por el control de los puntos de drogas.
Ahora te atacan en tu casa, a plena luz del día, en compañía de tus niños y, aún sin poner resistencia, a la hora de la verdad a los maleantes no les tiembla el pulso para apretar el gatillo. Así estamos viviendo.
Ante tal panorama, desde hace año y medio más mujeres han decidido no vivir indefensas y, más que cargar con un pote de pepper spray en su cartera o tomar clases de defensa personal, han determinado solicitar licencias para el uso de armas de fuego.
Ese evidente despunte, sin embargo, se intensificó a partir de mayo cuando la estilista Wanda Torres enfrentó a tiros a un asaltante, causándole heridas en un testículo y las dos piernas, luego que éste le diera un balazo en el pecho.
“El alza en el género femenino se ha dado a raíz del caso de la señora de Caguas, la dama que se defendió. Desde ese instante han venido a solicitar más licencias”, confirmó Walter Lamela, subdirector del Negociado de Licencia y Permisos de la Policía.
A Torres le llena de orgullo saber que otras mujeres han dado el paso para portar un arma de fuego gracias a la valentía con la que enfrentó a su verdugo. Reconoce que es difícil tomar la decisión de poseer una pistola, pero, es necesario en estos tiempos en que la violencia impera.
“La verdad es que me siento bien, bien contenta de que, aunque no era la idea, a través de lo que me pasó a mí, más mujeres han tomado la decisión (de armarse)”, fue la reacción de la estilista al sostener que “ahora no van a asaltarte y te dicen: ‘dame y me voy’. Ahora anuncian el asalto y te matan”.
Lamela indicó que de acuerdo con los números más recientes de la Uniformada, en la Isla hay 87,881 licencias de armas registradas de las cuales hay activas 57,247 y 4,932 vencidas.
Para el 2010, 507 mujeres solicitaron la licencia, dato que refleja un marcado incremento, tomando en comparación que el número de féminas apenas ascendía a 262 para el año anterior.
Aunque las estadísticas para el 2011 aún no están recopiladas, Lamela aseguró que el alza entre mujeres es evidente al punto que lo nota en las ventanillas del Cuartel General.
“Ése es el movimiento que hubo para el 2010. Habría que esperar las estadísticas del 2011 para comparar y ahí es que vamos a ver el incremento, porque yo sé que ha sido bien grande”, apuntó.
“Mi experiencia es que antes podía visualizar en las ventanillas a caballeros, jóvenes de 21 años y ahora, más damas, solteras, casadas”, subrayó el oficial de la Policía.
El alza es evidente igualmente en el número de otorgaciones -por parte de los tribunales- de permisos para la portación de armas. La diferencia entre ambas concesiones es que la segunda te permite tener el arma contigo las 24 horas del día. Mientras, la licencia es para tenerla exclusivamente en el hogar o para su uso en un polígono.
De hecho, en los campos de tiro al blanco también se ha visto reflejado un mayor número de mujeres adiestrándose sobre el manejo adecuado de un arma de fuego.
“Desde el incidente de Wanda han venido muchas féminas a solicitar orientación para sacar los permisos... estamos viviendo una alta incidencia de criminalidad y las personas más vulnerables son las mujeres y los niños, y yo creo que ya es hora de que creen conciencia de que tenemos que defender la vida y los bienes materiales, porque ya ni en la misma casa uno está seguro”, planteó José Luis Pedraza, encargado del polígono RL Shooting Club, en Caguas.
El también instructor le recomendó a una persona que se vea en peligro y posea un arma de fuego a actuar en el momento indicado. Explicó que un posible atacante a unos 25 a 30 pies no representa una amenaza inminente, pero si está a cinco o siete pies es momento de ejecutar.
Hay que hacerlo
Torres aún tiene a flor de piel los recuerdos de aquel 11 de mayo cuando un hombre la asaltó mientras cerraba su salón de belleza, Jesucristo es Nuestro Señor, en la avenida Degetau, en Caguas.
En el lado izquierdo del pecho lleva la cicatriz del disparo que por poco le arrebata la vida, pero que también le dio las fuerzas para tomar su arma de fuego y defenderse. “El corazón se te achicó o cogió miedo o el Señor te lo achicó”, recordó sobre lo que le dijeron los médico.
En un inicio, Torres tomó el deporte del tiro al blanco como un hobby. Su esposo, un policía retirado, le sugirió acuñar la disciplina y pensó: ‘¿por qué no?’ Hoy está más segura que nunca de que hizo lo correcto y su mensaje para otras féminas es que hagan lo mismo.
No lo acogió con la intención de tener que disparar su arma, pero su esposo siempre le recalcó que no dudara en hacerlo en medio de alguna situación determinante para su vida. “Acuérdate que en la cancha vas a ir, vas a poner la tarjeta, vas a tomar el procedimiento y vas a tener tu tiempo. En la calle no vas a tener eso, en la calle tienes segundos para salvarte y tú decides si te dejas matar o luchas”, era lo que todo el tiempo le mencionaba su esposo.
Y, eso fue precisamente lo que hizo el 11 de mayo: se defendió.
La clave, dijo, está en prepararse y tener un plan para enfrentar esos momentos inesperados. “Yo pude actuar por el temor que yo siento cuando me dispara. Fue algo horrible, yo puse la mano automáticamente y la saqué (el arma), pero fue por el temor de que me diera otro balazo y me rematara”, reveló.
¿Cuál es tu recomendación a las mujeres?
Las que se atrevan a tomar un arma de fuego, que sí, que la compren. Acuérdate que es tu vida la que está en juego... podemos hacerlo responsablemente; y que se adiestren. La diferencia está en adiestrarte, ir al polígono y practicar, porque de qué vale que la compres, no practiques y no desarrolles esas habilidades.
“Aparte de que a nosotras las mujeres siempre nos dicen que somos las más débiles, las que no podemos, las que no nos atravemos y ahí es que realmente te tienes que meter en la mente, ‘yo puedo hacerlo’ y lo haces. Somos también grandiosas y la cuestión es proponérnoslo”, sostuvo Torres, quien practica mensualmente en el mencionado polígono.
Contó que ya retomó su rutina laboral en el salón de belleza, aunque aún recibe terapias por la herida recibida.
Otros optan por la defensa personal
El campo de la defensa personal tampoco ha estado exento de un alza, indicó el instructor y propietario de Training Zone, en Guaynabo, Juan Delgado.
Las mujeres también se están dejando sentir allí. “Yo he notado un incremento en mujeres que quieren defenderse más y también entre padres para sus hijos que se han graduado de cuarto año y van para la universidad, aquí o fuera de Puerto Rico”, dijo.
Su recomendación a la hora de seleccionar un estilo es que sea uno de defensa personal real y no competitivo, pues este último está enmarcado en el respeto y el honor.
“En defensa personal real, tú estás entrenando para sobrevivir y no hay reglas... la única regla en la calle es sobrevivir”, apuntó el instructor de krab maga, combate de contacto de defensa personal.
Delgado recomendó el estilo krab maga, usado entre organizaciones de seguridad, por que está enfocado en los reflejos naturales del ser humano y por tener como regla neutralizar la amenaza lo antes posible.
Ahí no está la solución
Al sociólogo y catedrático de la Universidad de Puerto Rico, (UPR), José Luis Méndez, no le sorprende que más puertorriqueños estén tomando la decisión de armarse.
Reconoce que no es la solución para enfrentar el ambiente de violencia en el que está sumido el país, pero ante la inacción por parte del Gobierno, la reacción ciudadana era de esperarse.
“Esto, lo único que demuestra es que la gente ha perdido la confianza en la capacidad del Gobierno, a través de la Policía, de controlar o disminuir la ola criminal”, expuso.
Lo mismo han venido haciendo, desde hace un tiempo, muchas comunidades que han optado por pagar seguridad privada y cerrar el acceso para proteger sus hogares, pues reconocen que sólo con la Policía no van a estar protegidos.
En este caso es una decisión individual no colectiva, pero el fin sigue siendo el mismo, así como las razones.
Entre las posibles señales de alerta, advirtió, está concederle a una persona emocionalmente inestable un permiso de uso de arma de fuego.
De hecho, ésa es la principal razón para el problema grave de violencia que enfrentamos como sociedad: la salud mental. No se circunscribe meramente al control de los puntos de drogas o lavado de dinero.
“Una parte importante del problema está fundado en actitudes de personas que demuestran falta de equilibrio emocional y pueden reaccionar muy violentamente, donde se piensa que la solución armada es la única”, expresó.
Las repercusiones de argumentar que la única solución para atajar el crimen es adquirir un arma y entrenarse para su uso, son varias, entre éstas que alienta a dejar a un lado el diálogo y las discusiones certeras y a echar mano a las armas de fuego.
Otro factor es que al poseer un arma podrías estar doblemente expuesto, indicó el experto, porque quien saca un arma tiene que saber cómo defenderse, pues el mero gesto de tratar de sacarla equivale a que hay que hacerlo y disparar inmediatamente.
Sostuvo que hay diversas maneras de desalentar este afán por tener un arma de fuego y una de ellas es tener más control en los requisitos para autorizarlas.
miércoles, 13 de julio de 2011
La educación es la clave para evitar la violencia
por Arys L. Rodríguez Andino
Los reprochables eventos de violencia doméstica en los primeros seis meses del año son, a juicio de la procuradora de las Mujeres, Wanda Vázquez, “el resultado de varias generaciones donde no se trabajó con eso” y, aunque reconoció que se trabaja “sobre la marcha”, admitió que a largo plazo lo único que funciona es la educación.
“Lo único que tenemos que puede ayudar a esta sociedad a ser una más saludable es la educación”, señaló la ex fiscal al referirse a una propuesta que trabaja su oficina para que el Departamento de Educación incluya en los currículos materias dirigidas a prevenir la violencia doméstica.
Además de los consabidos valores de los que últimamente se habla tanto en las campañas gubernamentales, la propuesta de Vázquez incluye la equidad de género, un renglón que ya estaría cubierto si la administración Fortuño hubiera implementado el currículo dirigido a esos fines que fue aprobado durante el gobierno de Aníbal Acevedo Vilá.
“Es algo integrado. Tenemos que enseñarles a los niños y las niñas una educación de género, que los niños y las niñas (sepan) que tienen derecho a igual trato y a igual respeto”, reiteró sobre el proyecto que espera entregar a Educación en una semana.
Pero, como sabe que es tarde para que esté a tiempo para el próximo año escolar, la Oficina de la Procuradora ofrece recursos que van directamente a las escuelas a ofrecer adiestramientos para, de cierta manera, “subsanar” la falta de una clase completa. “Esto es con la oficina nuestra, pero Educación tiene varios programas como Promesa de Hombre y Tus valores cuentan”, mencionó.
A pesar de que se siente complacida con el trabajo que hace la Procuraduría, Vázquez recalcó que “la sociedad tiene que entender que esto es un problema de todos, no de una agencia en particular”.
Acerca de la respuesta policiaca al problema de violencia doméstica, la inspectora Margarita George, directora del Negociado de Violencia Doméstica y Hostigamiento Sexual en la Policía, señaló que esa agencia interviene cuando “ya lamentablemente hubo un suceso”.
Entre las cosas que la inspectora entiende que se pueden hacer y que ya ha propuesto está que las órdenes de protección incluyan un límite de espacio para que la víctima no tenga que estar expuesta a su agresor.
“Tengo un caso en Humacao que la persona vive al lado y no lo puedo sacar porque es la casa de la abuela”, mencionó. “Tengo más de 30 casos así”, añadió.
Durante la vigencia de la orden de protección “un personal mínimo” se encarga de darle seguimiento a la parte peticionaria. “En la región de Bayamón se puede hacer ese acercamiento una vez al mes”, reconoció.
Al igual que Vázquez, la inspectora cree que Educación debe trabajar con los niños y las niñas. Irónicamente, George reveló que “no son muchas las escuelas que nos piden orientación”.
Los reprochables eventos de violencia doméstica en los primeros seis meses del año son, a juicio de la procuradora de las Mujeres, Wanda Vázquez, “el resultado de varias generaciones donde no se trabajó con eso” y, aunque reconoció que se trabaja “sobre la marcha”, admitió que a largo plazo lo único que funciona es la educación.
“Lo único que tenemos que puede ayudar a esta sociedad a ser una más saludable es la educación”, señaló la ex fiscal al referirse a una propuesta que trabaja su oficina para que el Departamento de Educación incluya en los currículos materias dirigidas a prevenir la violencia doméstica.
Además de los consabidos valores de los que últimamente se habla tanto en las campañas gubernamentales, la propuesta de Vázquez incluye la equidad de género, un renglón que ya estaría cubierto si la administración Fortuño hubiera implementado el currículo dirigido a esos fines que fue aprobado durante el gobierno de Aníbal Acevedo Vilá.
“Es algo integrado. Tenemos que enseñarles a los niños y las niñas una educación de género, que los niños y las niñas (sepan) que tienen derecho a igual trato y a igual respeto”, reiteró sobre el proyecto que espera entregar a Educación en una semana.
Pero, como sabe que es tarde para que esté a tiempo para el próximo año escolar, la Oficina de la Procuradora ofrece recursos que van directamente a las escuelas a ofrecer adiestramientos para, de cierta manera, “subsanar” la falta de una clase completa. “Esto es con la oficina nuestra, pero Educación tiene varios programas como Promesa de Hombre y Tus valores cuentan”, mencionó.
A pesar de que se siente complacida con el trabajo que hace la Procuraduría, Vázquez recalcó que “la sociedad tiene que entender que esto es un problema de todos, no de una agencia en particular”.
Acerca de la respuesta policiaca al problema de violencia doméstica, la inspectora Margarita George, directora del Negociado de Violencia Doméstica y Hostigamiento Sexual en la Policía, señaló que esa agencia interviene cuando “ya lamentablemente hubo un suceso”.
Entre las cosas que la inspectora entiende que se pueden hacer y que ya ha propuesto está que las órdenes de protección incluyan un límite de espacio para que la víctima no tenga que estar expuesta a su agresor.
“Tengo un caso en Humacao que la persona vive al lado y no lo puedo sacar porque es la casa de la abuela”, mencionó. “Tengo más de 30 casos así”, añadió.
Durante la vigencia de la orden de protección “un personal mínimo” se encarga de darle seguimiento a la parte peticionaria. “En la región de Bayamón se puede hacer ese acercamiento una vez al mes”, reconoció.
Al igual que Vázquez, la inspectora cree que Educación debe trabajar con los niños y las niñas. Irónicamente, George reveló que “no son muchas las escuelas que nos piden orientación”.
viernes, 25 de marzo de 2011
Los cuentos de camino sobre el embarazo
Los cuentos de camino sobre el embarazo
viernes, 25 de marzo de 2011
Olga Román / Primera Hora
Tal vez has escuchado la curiosa historia que te contó la amiga de la prima de tu vecina sobre una muchachita que quedó embarazada cuando su novio eyaculó en la piscina donde ambos se estaban besando y acariciando. No hubo penetración y la chica se embarazó. ¡Pobre muchacha… si hasta virgen era!
¿Será eso posible? Bueno… lo cierto es que existen muchos cuentos semejantes a éste, en los que, por “gracia divina” y de la forma más extraordinaria, una fémina queda embarazada. A continuación, el ginecólogo obstetra Rafael Berríos profundiza sobre algunos de los mitos relacionados con el embarazo.
Cuentos
¿Una mujer puede quedar embarazada con ropa puesta?
Después de una estruendosa carcajada, Rafael Berríos, ginecólogo obstetra, contesta un rotundo “no”. “Tiene que haber unión de óvulo y espermatozoide”, añade. Para que ocurra un embarazo, el pene tiene que estar dentro de la vagina. De esta forma, los espermatozoides se depositan en ella. Atención: aunque la mujer tenga ropa interior de tela muy fina, es improbable que que de embarazada.
¿Es posible que ocurra un embarazo si la mujer practica sexo sin protección durante su primer día de periodo?
“Es improbable, pero yo no descarto nada”, advierte Berríos. Una mujer que tenga un cliclo menstrual regular (cuyos días fértiles comprendan los tres o cuatro días antes o después de la ovulación), no debería quedar embarazada durante su primer día de regla, acota el galeno. En los períodos menstruales, que es cuando se está liberando el endometrio, es improbable que ella salga encinta”, comenta, a lo que añade que esto sólo puede ocurrir si la mujer tuvo una superovulación.
¿Si un hombre eyacula fuera de la vagina de la mujer después de haber tenido relaciones sexuales?
“Sí, definitivamente”, afirma. “El coito interruptus no es un buen método contraceptivo porque al momento del hombre tener la urgencia de la eyaculación, ya se han liberado las primeras gotas de semen ricas en espermatozoides”, informa el galeno. Estos espermatozoides pudieran haberse alojado en la vagina y embarazar a la mujer.
El contacto de la vagina con partículas de semen en la ropa (por ejemplo, una toalla) ¿pudiera provocar un embarazo?
"No, porque se queda mucha muestra (de los espermatozoides) en la misma toalla”, sostuvo Robles, a lo que añadió que es imposible que los espermatozoides se introduzcan a la vagina sin el semen, que es su vehículo líquido. Una mujer tampoco quedará embarazada si el hombre eyacula en una piscina. Una vez más, para que esto ocurra, el hombre tiene que penetrarla y depositar su semen en ella.
¿Puede una mujer quedar embarazada si toma la píldora anticonceptiva esporádicamente?
Sí. “La píldora tiene que tomarse todos los días. Si se olvida por un día, al otro, tienes que tomarte dos pastillas para continuar el ciclo”, acota el ginecólogo. “Las pastillas contraceptivas tienen una vida bien corta”, asegura Berríos, quien añade que si una mujer deja de tomarse la pastilla de dos a tres días, la efectividad de ésta disminuye dramáticamente y se puede escapar un folículo que madure y, a su vez, libere un óvulo. “He tenido pacientes que aún tomándose las pastillas como debe ser, quedan encintas. Casi siempre, la razón más común es un retraso entre un paquete y el otro. Se escapa un folículo y la efectividad se pierde”, advierte.
Si a una joven no le ha llegado la menstruación, ¿es posible que quede embarazada?
“Sí”, asegura Berríos. Una joven puede ovular aunque no haya tenido su primera regla, acota el doctor, quien añade que las ovulaciones pueden iniciar a temprana edad.
viernes, 25 de marzo de 2011
Olga Román / Primera Hora
Tal vez has escuchado la curiosa historia que te contó la amiga de la prima de tu vecina sobre una muchachita que quedó embarazada cuando su novio eyaculó en la piscina donde ambos se estaban besando y acariciando. No hubo penetración y la chica se embarazó. ¡Pobre muchacha… si hasta virgen era!
¿Será eso posible? Bueno… lo cierto es que existen muchos cuentos semejantes a éste, en los que, por “gracia divina” y de la forma más extraordinaria, una fémina queda embarazada. A continuación, el ginecólogo obstetra Rafael Berríos profundiza sobre algunos de los mitos relacionados con el embarazo.
Cuentos
¿Una mujer puede quedar embarazada con ropa puesta?
Después de una estruendosa carcajada, Rafael Berríos, ginecólogo obstetra, contesta un rotundo “no”. “Tiene que haber unión de óvulo y espermatozoide”, añade. Para que ocurra un embarazo, el pene tiene que estar dentro de la vagina. De esta forma, los espermatozoides se depositan en ella. Atención: aunque la mujer tenga ropa interior de tela muy fina, es improbable que que de embarazada.
¿Es posible que ocurra un embarazo si la mujer practica sexo sin protección durante su primer día de periodo?
“Es improbable, pero yo no descarto nada”, advierte Berríos. Una mujer que tenga un cliclo menstrual regular (cuyos días fértiles comprendan los tres o cuatro días antes o después de la ovulación), no debería quedar embarazada durante su primer día de regla, acota el galeno. En los períodos menstruales, que es cuando se está liberando el endometrio, es improbable que ella salga encinta”, comenta, a lo que añade que esto sólo puede ocurrir si la mujer tuvo una superovulación.
¿Si un hombre eyacula fuera de la vagina de la mujer después de haber tenido relaciones sexuales?
“Sí, definitivamente”, afirma. “El coito interruptus no es un buen método contraceptivo porque al momento del hombre tener la urgencia de la eyaculación, ya se han liberado las primeras gotas de semen ricas en espermatozoides”, informa el galeno. Estos espermatozoides pudieran haberse alojado en la vagina y embarazar a la mujer.
El contacto de la vagina con partículas de semen en la ropa (por ejemplo, una toalla) ¿pudiera provocar un embarazo?
"No, porque se queda mucha muestra (de los espermatozoides) en la misma toalla”, sostuvo Robles, a lo que añadió que es imposible que los espermatozoides se introduzcan a la vagina sin el semen, que es su vehículo líquido. Una mujer tampoco quedará embarazada si el hombre eyacula en una piscina. Una vez más, para que esto ocurra, el hombre tiene que penetrarla y depositar su semen en ella.
¿Puede una mujer quedar embarazada si toma la píldora anticonceptiva esporádicamente?
Sí. “La píldora tiene que tomarse todos los días. Si se olvida por un día, al otro, tienes que tomarte dos pastillas para continuar el ciclo”, acota el ginecólogo. “Las pastillas contraceptivas tienen una vida bien corta”, asegura Berríos, quien añade que si una mujer deja de tomarse la pastilla de dos a tres días, la efectividad de ésta disminuye dramáticamente y se puede escapar un folículo que madure y, a su vez, libere un óvulo. “He tenido pacientes que aún tomándose las pastillas como debe ser, quedan encintas. Casi siempre, la razón más común es un retraso entre un paquete y el otro. Se escapa un folículo y la efectividad se pierde”, advierte.
Si a una joven no le ha llegado la menstruación, ¿es posible que quede embarazada?
“Sí”, asegura Berríos. Una joven puede ovular aunque no haya tenido su primera regla, acota el doctor, quien añade que las ovulaciones pueden iniciar a temprana edad.
domingo, 13 de marzo de 2011
La mujer puertorriqueña a merced de un ataque al corazón
13 de marzo de 2011
La mujer puertorriqueña a merced de un ataque al corazón
Zenaida Ramos Ramos,
EL VOCERO
Más mujeres que hombres residentes en nueve pueblos de la zona norte murieron de ataques al corazón, a pesar de que el porcentaje de varones con esa dolencia fue mayor. Además, las féminas no recibieron la misma atención médica que ellos durante la hospitalización, segœn los hallazgos preliminares de un estudio llevado a cabo por investigadores del Centro Dotal del Recinto de Ciencias Médicas (RCM) de la Universidad de Puerto Rico.
El cardiólogo Juan Carlos Zevallos informó que, en el “Puerto Rico Heart Attack Study”, los investigadores evualuaron 1,415 casos de infartos del miocardio o ataques al corazón ocurridos durante el 2007 en Bayamón, Cataño, Guaynabo, San Juan, Trujillo Alto, Carolina, Canóvanas, Loíza y Río Grande. De ese cifra, el 55 por ciento eran hombres, y el 45 por ciento, mujeres.
“Encontramos que habían más infartos en hombres que mujeres. A las mujeres les da a una edad m‡s avanzada. La mortalidad intrahospitalaria o inmediatamente después del infarto es mucho más alta en la mujer. Por eso es que los médicos deben estar precavidos con esto, en el sentido de que si una mujer de edad mayor llega al hospital, hay que tenerle más cuidado”, indicó el catedrético Zevallos.
Los investigadores del Centro Dotal, financiado por los Institutos Nacionales de la Salud, concluyeron también que la mujer no recibe la atención médica adecuada para el cuidado de su corazón.
“Hay unas guías clínicas de un programa de la American Heart Association (para las urgencias cardiovasculares) y (algunos profesionales de la salud) no están familiarizados con eso. Los médicos deben dar aspirina dentro de las primeras 24 horas a todos los pacientes con un infarto del miocardio, pero no todos los pacientes reciben la aspirina. Por alguna razón no se les da. Hay otros medicamentos que deberían darse que son muy buenos y están prescritos dentro de las gu’as de la buena pr‡ctica clínica y, sin embargo, no se dan. Tampoco se dan los modos de dejar de fumar, a pesar de que el paciente infartó. Desafortunadamente, hay una disparidad en la atención de las mujeres. Reciben una menor cantidad de atención de salud respecto a los hombres en los hospitales de esos nueve municipios”, sostuvo el médico ecuatoriano, quien fue becario en Cardiología Preventiva en la Escuela de Medicina de la Universidad de Massachussets en Worcester.
Los infartos del miocardio (mœsculo del corazón), las afecciones cerebrovasculares y los fallos cardiacos son las tres enfermedades cardiovasculares más prevalentes en la población puertorriqueña. Estas afectan al corazón, al cerebro y a los grandes vasos sanguíneos como la aorta y las femorales.
“Nos preocupa mucho que atacan los órganos nobles como el cerebro y el corazón porque no tienen una capacidad de recuperación rápida y deber’a ser al revés. Una vez esos órganos mueren no se regeneran, no se reproducen más”, dijo el doctor Zevallos, ex director del Centro de Investigaciones de Diabetes de la Universidad de Texas Tech en El Paso, Estados Unidos.
Informó que entre los puertorrique–os y puertorriqueñas hay una prevalencia alta de enfermedades cardiovasculares debido, principalmente, a los h‡bitos alimentarios, al sedentarismo y a la predisposición de los hispanos a padecer esas dolencias.
“Hay varias causas para esto y tienen algunas cuestiones en comœn. La primera es que hay excesos de lípidos en la sangre, colesterol. Eso se debe a una ingestión de grasa en las comidas. La comida puertorriqueña es muy rica en alimentos fritos y en calor’as. La segunda es que hay muy poca actividad física. Es lo que llaman sedentarismo.
La combinación de eso más la tensión emocional, más la propensión genética a desarrollar esas enfermedades que tenemos los hispanos o mezcla de hispanos con los afroamericanos, que constituye la población puertorriqueña. Ese conjunto de factores hace que las enfermedades causen la mortalidad y que sean la primera causa de muerte”, alertó el catedr‡tico del RCM.
Agregó que, desde el 1949, la primera causa de muerte en la Isla son las enfermedades cardiovasculares. Por tal razón, se requiere conocer cómo éstas se distribuyen en la Isla porque sólo se registra la tasa de mortalidad.
“Lo que queremos es caracterizar a los pacientes que tienen esas enfermedades a través del estudio de la enfermedad, no de las muertes que provocan”, señaló.
En el Centro Dotal expandieron el análisis de los datos de 2007 y 2009 sobre los casos de ataque al corazón, de ataque cerebral y fallo cardiaco en todos los hospitales de la Isla. Además, comenzará un plan de educación para que los médicos y las enfermeras tomen conciencia de las gu’as cl’nicas para aumentar las expectativas de vida de pacientes con ataque al corazón y para eliminar la disparidad en la atención médica entre mujeres y hombres.
La mujer puertorriqueña a merced de un ataque al corazón
Zenaida Ramos Ramos,
EL VOCERO
Más mujeres que hombres residentes en nueve pueblos de la zona norte murieron de ataques al corazón, a pesar de que el porcentaje de varones con esa dolencia fue mayor. Además, las féminas no recibieron la misma atención médica que ellos durante la hospitalización, segœn los hallazgos preliminares de un estudio llevado a cabo por investigadores del Centro Dotal del Recinto de Ciencias Médicas (RCM) de la Universidad de Puerto Rico.
El cardiólogo Juan Carlos Zevallos informó que, en el “Puerto Rico Heart Attack Study”, los investigadores evualuaron 1,415 casos de infartos del miocardio o ataques al corazón ocurridos durante el 2007 en Bayamón, Cataño, Guaynabo, San Juan, Trujillo Alto, Carolina, Canóvanas, Loíza y Río Grande. De ese cifra, el 55 por ciento eran hombres, y el 45 por ciento, mujeres.
“Encontramos que habían más infartos en hombres que mujeres. A las mujeres les da a una edad m‡s avanzada. La mortalidad intrahospitalaria o inmediatamente después del infarto es mucho más alta en la mujer. Por eso es que los médicos deben estar precavidos con esto, en el sentido de que si una mujer de edad mayor llega al hospital, hay que tenerle más cuidado”, indicó el catedrético Zevallos.
Los investigadores del Centro Dotal, financiado por los Institutos Nacionales de la Salud, concluyeron también que la mujer no recibe la atención médica adecuada para el cuidado de su corazón.
“Hay unas guías clínicas de un programa de la American Heart Association (para las urgencias cardiovasculares) y (algunos profesionales de la salud) no están familiarizados con eso. Los médicos deben dar aspirina dentro de las primeras 24 horas a todos los pacientes con un infarto del miocardio, pero no todos los pacientes reciben la aspirina. Por alguna razón no se les da. Hay otros medicamentos que deberían darse que son muy buenos y están prescritos dentro de las gu’as de la buena pr‡ctica clínica y, sin embargo, no se dan. Tampoco se dan los modos de dejar de fumar, a pesar de que el paciente infartó. Desafortunadamente, hay una disparidad en la atención de las mujeres. Reciben una menor cantidad de atención de salud respecto a los hombres en los hospitales de esos nueve municipios”, sostuvo el médico ecuatoriano, quien fue becario en Cardiología Preventiva en la Escuela de Medicina de la Universidad de Massachussets en Worcester.
Los infartos del miocardio (mœsculo del corazón), las afecciones cerebrovasculares y los fallos cardiacos son las tres enfermedades cardiovasculares más prevalentes en la población puertorriqueña. Estas afectan al corazón, al cerebro y a los grandes vasos sanguíneos como la aorta y las femorales.
“Nos preocupa mucho que atacan los órganos nobles como el cerebro y el corazón porque no tienen una capacidad de recuperación rápida y deber’a ser al revés. Una vez esos órganos mueren no se regeneran, no se reproducen más”, dijo el doctor Zevallos, ex director del Centro de Investigaciones de Diabetes de la Universidad de Texas Tech en El Paso, Estados Unidos.
Informó que entre los puertorrique–os y puertorriqueñas hay una prevalencia alta de enfermedades cardiovasculares debido, principalmente, a los h‡bitos alimentarios, al sedentarismo y a la predisposición de los hispanos a padecer esas dolencias.
“Hay varias causas para esto y tienen algunas cuestiones en comœn. La primera es que hay excesos de lípidos en la sangre, colesterol. Eso se debe a una ingestión de grasa en las comidas. La comida puertorriqueña es muy rica en alimentos fritos y en calor’as. La segunda es que hay muy poca actividad física. Es lo que llaman sedentarismo.
La combinación de eso más la tensión emocional, más la propensión genética a desarrollar esas enfermedades que tenemos los hispanos o mezcla de hispanos con los afroamericanos, que constituye la población puertorriqueña. Ese conjunto de factores hace que las enfermedades causen la mortalidad y que sean la primera causa de muerte”, alertó el catedr‡tico del RCM.
Agregó que, desde el 1949, la primera causa de muerte en la Isla son las enfermedades cardiovasculares. Por tal razón, se requiere conocer cómo éstas se distribuyen en la Isla porque sólo se registra la tasa de mortalidad.
“Lo que queremos es caracterizar a los pacientes que tienen esas enfermedades a través del estudio de la enfermedad, no de las muertes que provocan”, señaló.
En el Centro Dotal expandieron el análisis de los datos de 2007 y 2009 sobre los casos de ataque al corazón, de ataque cerebral y fallo cardiaco en todos los hospitales de la Isla. Además, comenzará un plan de educación para que los médicos y las enfermeras tomen conciencia de las gu’as cl’nicas para aumentar las expectativas de vida de pacientes con ataque al corazón y para eliminar la disparidad en la atención médica entre mujeres y hombres.
viernes, 29 de octubre de 2010
Peligroso adelantar el parto
29 Octubre 2010
Peligroso adelantar el parto
Eleva la tasa de cesáreas y de cuadros respiratorios neonatales
Por Paula Leighton N. / El Mercurio/ GDA
Para que el médico pueda acomodar el día del parto en su apretada agenda, para que el padre alcance a estar en el país antes de partir a un viaje de negocios y porque la madre está cansada por lo prolongado del embarazo. Las causas para la inducción electiva del parto - es decir, sin que haya un problema médico de por medio y antes de que empiecen de forma natural las contracciones- son múltiples. Y cada vez más frecuentes, según advierten obstetras y ginecólogos.
“Electiva significa que es por conveniencia de la madre, del obstetra o de quien sea. Y por eso regularlo es una tarea difícil”, advierte el doctor Ronald Burkman, presidente del distrito I del American College of Obstetrician and Gynecologists (Acog), al que pertenece Chile y que actualmente busca establecer en los Estados Unidos. políticas que restrinjan estos procedimientos.
El fenómeno preocupa porque se registra antes de las 39 semanas, mientras que se sabe que el momento ideal para el parto es entre las 39 y 41 semanas.
“Cada vez es más claro que no sólo hay un riesgo para los bebés que nacen entre las 34 y 37 semanas. También hay un mayor riesgo para los que nacen en el período entre las 37 semanas y las 38 semanas y seis días”, dijo durante el congreso el doctor Richard Waldman, presidente de ACOG.
La inducción electiva del parto fue uno de los principales temas abordados en la II Reunión Anual de la ACOG y de la Sociedad Chilena de Obstetricia y Ginecología.
El doctor Iván Rojas, jefe de Obstetricia y Neonatología de la Clínica Santa María, prefiere llamarlo “interrupción del embarazo”.
“Esa definición impone mucha mayor responsabilidad sobre la decisión, porque ésta implica interrumpir un proceso natural ingresando directamente a la mujer al hospital para hacerle una cesárea electiva o usando fármacos por vía oral, transvaginal o endovenosa para iniciar abruptamente las contracciones y modificaciones uterinas, que en forma natural se inician lentamente”.
La salud en peligro
Para la madre y el hijo el costo de un parto antes de las 39 semanas puede ser alto. “En el caso de la mujer, cualquier inducción aumenta el riesgo de cesárea en al menos 20 o 25%, lo que implica riesgos. Por ejemplo, si tiene varias cesáreas puede enfrentar serios problemas de hemorragias y dificultades quirúrgicas”, dice el doctor Burkman.
Para el recién nacido, agrega el doctor Rojas, el cuadro más frecuente es el distrés respiratorio transitorio, que se produce por inmadurez del sistema respiratorio y que requiere cuidados neonatales especiales.
En ambos casos, aumenta también el tiempo de hospitalización y también sus costos. ¿Por qué entonces no esperar unos días más?
Peligroso adelantar el parto
Eleva la tasa de cesáreas y de cuadros respiratorios neonatales
Por Paula Leighton N. / El Mercurio/ GDA
Para que el médico pueda acomodar el día del parto en su apretada agenda, para que el padre alcance a estar en el país antes de partir a un viaje de negocios y porque la madre está cansada por lo prolongado del embarazo. Las causas para la inducción electiva del parto - es decir, sin que haya un problema médico de por medio y antes de que empiecen de forma natural las contracciones- son múltiples. Y cada vez más frecuentes, según advierten obstetras y ginecólogos.
“Electiva significa que es por conveniencia de la madre, del obstetra o de quien sea. Y por eso regularlo es una tarea difícil”, advierte el doctor Ronald Burkman, presidente del distrito I del American College of Obstetrician and Gynecologists (Acog), al que pertenece Chile y que actualmente busca establecer en los Estados Unidos. políticas que restrinjan estos procedimientos.
El fenómeno preocupa porque se registra antes de las 39 semanas, mientras que se sabe que el momento ideal para el parto es entre las 39 y 41 semanas.
“Cada vez es más claro que no sólo hay un riesgo para los bebés que nacen entre las 34 y 37 semanas. También hay un mayor riesgo para los que nacen en el período entre las 37 semanas y las 38 semanas y seis días”, dijo durante el congreso el doctor Richard Waldman, presidente de ACOG.
La inducción electiva del parto fue uno de los principales temas abordados en la II Reunión Anual de la ACOG y de la Sociedad Chilena de Obstetricia y Ginecología.
El doctor Iván Rojas, jefe de Obstetricia y Neonatología de la Clínica Santa María, prefiere llamarlo “interrupción del embarazo”.
“Esa definición impone mucha mayor responsabilidad sobre la decisión, porque ésta implica interrumpir un proceso natural ingresando directamente a la mujer al hospital para hacerle una cesárea electiva o usando fármacos por vía oral, transvaginal o endovenosa para iniciar abruptamente las contracciones y modificaciones uterinas, que en forma natural se inician lentamente”.
La salud en peligro
Para la madre y el hijo el costo de un parto antes de las 39 semanas puede ser alto. “En el caso de la mujer, cualquier inducción aumenta el riesgo de cesárea en al menos 20 o 25%, lo que implica riesgos. Por ejemplo, si tiene varias cesáreas puede enfrentar serios problemas de hemorragias y dificultades quirúrgicas”, dice el doctor Burkman.
Para el recién nacido, agrega el doctor Rojas, el cuadro más frecuente es el distrés respiratorio transitorio, que se produce por inmadurez del sistema respiratorio y que requiere cuidados neonatales especiales.
En ambos casos, aumenta también el tiempo de hospitalización y también sus costos. ¿Por qué entonces no esperar unos días más?
viernes, 22 de octubre de 2010
Anticoncepción a la carta
22 Octubre 2010
Anticoncepción a la carta
Aunque hay opciones, no todas protegen de enfermedades de transmisión sexual
Por Ileana Delgada Castro / idelgado@elnuevodia.com
Para muchas mujeres en edad reproductiva, utilizar un método anticonceptivo es la mejor forma de quitarse la preocupación de un embarazo no planificado. Hoy, de hecho, las opciones son muy variadas. Desde la píldora, que cumplió 50 años en el mercado en mayo de este año, el condón -tanto masculino como femenino-, el dispositivo intrauterino y el parche, hasta la inyección hormonal y, más recientemente, el anillo vaginal, entre otras alternativas.
Sin embargo, todavía hay mucha desinformación, temores, tabúes y mitos, según la experiencia de los profesionales de la salud consultados. Lo que puede resultar en conductas de riesgo en las que, tanto mujeres como hombres, se exponen a contagiarse con una enfermedad de transmisión sexual (ETS).
"En Puerto Rico hay muchos mitos y miedos con los dos temas (métodos anticonceptivos y enfermedades de transmisión sexual)", señala la coordinadora educativa en el área de salud de la Asociación Puertorriqueña Pro Bienestar de la Familia (PROFAMILIA), Marlene McCloskey, quien destaca que también hay mucho tabú en torno a hablar sobre la sexualidad y sobre cómo se transmiten las ETS.
La educadora menciona que muchas mujeres creen que si usan un método anticonceptivo se van a quedar estériles; que las hormonas van a provocar que les salgan pelos en la barbilla o que van a engordar mucho, entre muchos otros mitos.
"Cuando son más jóvenes, piensan que para conseguir un método anticonceptivo tienen que venir acompañadas de sus padres", agrega McCloskey, tras señalar que muchas de las adolescentes que llegan a PROFAMILIA sus padres no saben que están activas sexualmente. De hecho, la mayoría de las mujeres que buscan los servicios lo hacen por el miedo a quedar embarazadas "y las infecciones son secundarias", agrega.
"Nosotros enfatizamos mucho en la doble protección. Porque el único método que previene la infección de una ETS es el condón masculino y el condón femenino, y aún así no es 100%. Por eso siempre se recalca que, si quieres evitar el embarazo, también tienes que evitar las infecciones", recomienda McCloskey, quien dice que en ese sentido muchas mujeres lo que hacen es prevención secundaria.
"Muchas llegan embarazadas o con una ETS y entonces es que buscan información, cuando en realidad deberíamos preocuparnos por hacer prevención primaria", agrega.
De ahí la importancia, señalan los expertos, de que, no importa la edad, te eduques sobre los diferentes métodos anticonceptivos que hay en el mercado y tengas en cuenta que el que usas no necesariamente te protege de contraer una enfermedad de transmisión sexual.
De la misma forma, debes buscar orientación médica para que selecciones el método que más te conviene, según tus intereses y estado de salud.
Y aunque no hay un método anticonceptivo específico recomendado según la edad de la mujer, sí hay ciertas situaciones relacionadas con su salud que se deben tener en cuenta a la hora de escoger uno, señala la doctora Mercedes Carrión, ginecóloga del Programa de Planificación Familiar Título X, de la Escuela Graduada de Salud Pública, Recinto de Ciencias Médicas.
"Lo que pasa es que a medida que se envejece puede haber padecimientos médicos, como es la hipertensión, diabetes, colesterol, etc. Y ahí entra la recomendación médica sobre el método más adecuado según el estado de salud", explica Carrión.
"Siempre dejo que la paciente tome la decisión inicial. Pero si, por ejemplo, fuma, tiene diabetes incontrolada, embolia pulmonar o problemas de venas varicosas, ahí entra una decisión basada en la salud de la paciente. En ese caso vas a utilizar métodos que no tengan hormonas, como condones y el dispositivo intrauterino", recomienda la ginecóloga.
Muchas opciones
Aunque las alternativas a la hora de escoger un método anticonceptivo son muy variadas, en términos del patrón de utilización la pastilla anticonceptiva sigue siendo la más buscada, de acuerdo con la experiencia de Betzaida Díaz, educadora en salud del Programa de Planificación Familiar Título X, de la Escuela Graduada de Salud Pública, Recinto de Ciencias Médicas.
"Lo vemos mucho en la población joven, aunque aquella joven que los padres no saben que está utilizando algún método anticonceptivo puede optar por un método en el que no tenga que consumirlo diariamente", explica Díaz. Por ejemplo, la inyección hormonal.
"La inyección es una alternativa porque la duración es de tres meses", explica Díaz.
De hecho, la doctora Angélica Santiago, educadora en salud del mismo programa, indica que la inyección hormonal también es muy utilizada por mujeres que son atletas.
No obstante, hay otras alternativas nuevas que, según Díaz, se han ido integrando y que tienen mucha aceptación entre las mujeres jóvenes. Entre ellas, el anillo vaginal.
"La ventaja es que lo colocas y te cubre por todo el mes. Lo insertas en la vagina y lo usas por tres semanas consecutivas. En la cuarta semana tiene la menstruación. Es un método que tiene un porcentaje alto de efectividad (99%) y de igual forma es más privado", agrega.
Pero ninguna de estas opciones protege de las enfermedades de transmisión sexual, señala Santiago. De hecho, dice que la clamidia es la ETS más común en Puerto Rico, junto con la gonorrea.
"Son enfermedades causadas por bacterias que si se diagnostican a tiempo se curan. Pero uno de los problemas es que hay un porcentaje alto de mujeres (un 60% aproximadamente) que no presenta síntomas. Lo que puede causar otras complicaciones, como daño al sistema reproductivo e infertilidad", agrega Santiago.
Pros y contras
Si tienes de 14 a 16 años y estás activa sexualmente, la doctora Carrión dice que muchas veces las pastillas anticonceptivas no son la mejor elección.
"Además de que no quieren que los padres se enteren, las jovencitas también son más olvidadizas. Por eso el método ideal para ellas puede ser la inyección", recomienda la ginecóloga. Aunque destaca que la inyección no deja que el calcio se absorba adecuadamente y eso puede traer consecuencias en los huesos, como osteopenia, una disminución en la densidad mineral ósea que puede ser la precursora de osteoporosis.
"Por eso es que estamos recomendándola por dos años solamente y siempre se le va a hablar del suplemento de calcio", recomienda Carrión, a la vez que aconseja que si te tomas cuatro pastillas de Tums (el medicamento para la acidez), ya tienes 1200 mg de calcio al día. Además, indica que los cambios de osteopenia son reversibles al dejar la inyección.
Pero, por otro lado, la ginecóloga dice que es fiel creyente de las pastillas anticonceptivas.
"Pero no todo el mundo está dispuesto a tomar una pastilla diaria. Es el mejor método para que una muchacha comience porque toma una pastilla diaria y se puede ver cómo responde y, si es necesario, hacer cambios. Mientras que si le pones una inyección que dura tres meses y tiene algún problema, tienes que esperar ese tiempo para hacer cambios", explica Carrión.
En términos del uso del anillo vaginal, la ginecóloga afirma que sus pacientes están encantadas.
"Te lo pones por 21 días, lo remueves y espera la menstruación esa semana y el día 28 te pones otro", agrega.
Pero dice que el único problema es la idiosincrasia de la mujer latina, "que tenemos miedo a mirarnos y tocarnos la vagina". Aunque señala que, aún así, ha notado que ha habido aceptación. "Una de la ventajas es que nadie se da cuenta de que estás usando un método y tampoco se siente".
Mientras que el parcho, que se usa semanalmente, también tiene buenos resultados. "Tiene una concentración de estrógeno y progesterona un poco más alto que las pastillas y las pacientes a veces se quejan de que les duelen los senos o que suben de peso. Es una alternativa viable, pero la dejaría para una segunda o tercera alternativa", recomienda la ginecóloga.
Educación en edad madura
Debes tener en cuenta que ningún método anticonceptivo es completamente seguro. Sin embargo, se puede incrementar considerablemente la probabilidad de éxito si se usa siempre correctamente.
También debes saber que la mayoría de los anticonceptivos no te protegen contra el VIH o el sida, así como otras enfermedades de transmisión sexual (ETS) como la gonorrea, el herpes, el virus del papiloma humano (VPH) y la clamidia.
Así que, además de la abstinencia, la mejor protección contra las ETS, el VIH y VPH es el condón. Y aunque muchos creen que son los jóvenes los que menos se preocupan de protegerse, la realidad es que estudios recientes han demostrado que son las personas adultas -incluso los de mayor edad- las que menos se protegen. Más que nada porque no están acostumbrados a usar preservativos y con la llegada de medicamentos, como viagra, han logrado tener relaciones sexuales más a menudo y sin protección.
Las mujeres adultas no se quedan atrás. "La experiencia que tengo es que las mujeres piensan ‘ya me operé, ya puedo hacer fiesta’. Si tienes una pareja estable en la que confías, no hay problemas. Pero si eres una mujer que tuvo tres hijos, te operaste o cambias de pareja, ahí es que entra la educación. Estás operada y embarazada no vas a quedar. Pero tienes que pensar en el sida, clamidia, gonorrea, sifilis, herpes, virus del papiloma", señala la doctora Carrión.
"Por eso, a todas mis pacientes, no importa la edad o padecimiento, de lo primero que le hablo es del condón. Pero no a todo el mundo le gusta. Hay que poner mucho hincapié en estas pacientes operadas o las que están cerca de la menopausia, pero que están activas sexualmente y pueden tener parejas diferentes, para que se protejan y le exijan evidencia a su compañero de que se han hecho las pruebas necesarias de cernimiento", recomienda Carrión.
De hecho, es un problema común encontrarse con mujeres adultas que han estado protegidas por un tiempo porque tenían pareja estable y muchas veces ni siquiera conocen cómo se deben proteger, señala Marlene McCloskey, de PROFAMILIA. "Muchas no se dan cuenta de que todavía están vulnerables a contagiarse con una enfermedad e, inclusive, salir embarazada si todavía tienen la regla", agrega.
Aquí lo importante, subraya Betzaida Díaz, es que si estás activo sexualmente es importante que seas responsable y todos los años te hagas una evaluación médica y que, dentro de eso, se incluyan pruebas de cernimiento de enfermedad de trasmisión sexual.
"Muchos llevan un tiempo con una pareja y creen que por eso no tienen que hacerse la prueba y optan por protegerse unas veces sí y otras no. Pero basta un solo contacto sin protección con una persona para que te contagies", indica Díaz.
Más información
Asociación Puertorriqueña Pro Bienestar de la Familia (PROFAMILIA): organización privada sin fines de lucro, que ofrece servicios de salud sexual y reproductiva con énfasis en poblaciones en desventaja económica. Provee métodos anticonceptivos a bajo costo con receta médica. Además, tiene una línea de información confidencial, (787) 766-0000, con personal capacitado para orientar sobre temas relacionados a la salud sexual y reproductiva. También puedes llamar al (787) 765-7373 para más información.
Programa de Planificación Familiar Título X de la Escuela Graduada de Salud Pública, Recinto de Ciencias Médicas: ofrece servicios de salud sexual y reproductiva a la población en general para la prevención de embarazos no deseados y la prevención de las enfermedades de transmisión sexual (ETS). Puedes llamar a la línea confidencial: 1-866-388-8765 (1-866-FUTURO-5) o para más información al (787) 758-2525 ext. 1432. También puedes visitar su página en internet: www.uprppftx.org
Algunas alternativas
• Condón (preservativo) masculino: bloquean o ponen una barrera, lo cual evita que el esperma llegue al óvulo. Se ha comprobado que sólo los condones de látex o poliuretano ayudan a proteger contra las ETS, incluyendo el VIH. El condón masculino tiene una eficacia del 86 al 98% en la prevención del embarazo.
• Condón femenino: Está hecho de poliuretano, viene lubricado y puede proteger contra las ETS, incluyendo el VIH. Puede insertarse hasta ocho horas antes del contacto sexual. Los condones femeninos tienen una eficacia del 79 al 95% en la prevención del embarazo.
• Anticonceptivos orales:también conocidos como la "píldora", contienen hormonas de estrógeno y progestina. Se toma una píldora diariamente para evitar que los ovarios liberen óvulos. No te protege contra las ETS o el VIH
• Inyección hormonal: protege del embarazo por tres meses. Evita que la mujer ovule y la protege contra embarazos. No te protege contra las ETS o el VIH.
• Anillo vaginal: es un anillo flexible de aplicación mensual que se coloca en la parte superior de la vagina. La colocación es similar a la de un tampón y es un método muy discreto. Libera estrógeno y progestina de manera continua para evitar el embarazo. No te protege contra las ETS o el VIH.
• Parche cutáneo: Es un método anticonceptivo hormonal de aplicación semanal. Se adquiere con receta médica y no requiere la asistencia médica para aplicarse o quitarse el parche. Puede usarse en las nalgas, el pecho (excepto los senos), la parte superior de la espalda, el brazo o el abdomen. No te protege contra las ETS o el VIH.
• Dispositivo intrauterino (DIU): Es un pequeño dispositivo plástico con un alambre de cobre alrededor. Se introduce en el útero por un médico y protege del embarazo a largo plazo. Pero puede aumentar los riesgos de enfermedades inflamatorias pélvicas y no ofrece protección contra las enfermedades de transmisión sexual. No es recomendable para mujeres que nunca han tenido hijos.
Anticoncepción a la carta
Aunque hay opciones, no todas protegen de enfermedades de transmisión sexual
Por Ileana Delgada Castro / idelgado@elnuevodia.com
Para muchas mujeres en edad reproductiva, utilizar un método anticonceptivo es la mejor forma de quitarse la preocupación de un embarazo no planificado. Hoy, de hecho, las opciones son muy variadas. Desde la píldora, que cumplió 50 años en el mercado en mayo de este año, el condón -tanto masculino como femenino-, el dispositivo intrauterino y el parche, hasta la inyección hormonal y, más recientemente, el anillo vaginal, entre otras alternativas.
Sin embargo, todavía hay mucha desinformación, temores, tabúes y mitos, según la experiencia de los profesionales de la salud consultados. Lo que puede resultar en conductas de riesgo en las que, tanto mujeres como hombres, se exponen a contagiarse con una enfermedad de transmisión sexual (ETS).
"En Puerto Rico hay muchos mitos y miedos con los dos temas (métodos anticonceptivos y enfermedades de transmisión sexual)", señala la coordinadora educativa en el área de salud de la Asociación Puertorriqueña Pro Bienestar de la Familia (PROFAMILIA), Marlene McCloskey, quien destaca que también hay mucho tabú en torno a hablar sobre la sexualidad y sobre cómo se transmiten las ETS.
La educadora menciona que muchas mujeres creen que si usan un método anticonceptivo se van a quedar estériles; que las hormonas van a provocar que les salgan pelos en la barbilla o que van a engordar mucho, entre muchos otros mitos.
"Cuando son más jóvenes, piensan que para conseguir un método anticonceptivo tienen que venir acompañadas de sus padres", agrega McCloskey, tras señalar que muchas de las adolescentes que llegan a PROFAMILIA sus padres no saben que están activas sexualmente. De hecho, la mayoría de las mujeres que buscan los servicios lo hacen por el miedo a quedar embarazadas "y las infecciones son secundarias", agrega.
"Nosotros enfatizamos mucho en la doble protección. Porque el único método que previene la infección de una ETS es el condón masculino y el condón femenino, y aún así no es 100%. Por eso siempre se recalca que, si quieres evitar el embarazo, también tienes que evitar las infecciones", recomienda McCloskey, quien dice que en ese sentido muchas mujeres lo que hacen es prevención secundaria.
"Muchas llegan embarazadas o con una ETS y entonces es que buscan información, cuando en realidad deberíamos preocuparnos por hacer prevención primaria", agrega.
De ahí la importancia, señalan los expertos, de que, no importa la edad, te eduques sobre los diferentes métodos anticonceptivos que hay en el mercado y tengas en cuenta que el que usas no necesariamente te protege de contraer una enfermedad de transmisión sexual.
De la misma forma, debes buscar orientación médica para que selecciones el método que más te conviene, según tus intereses y estado de salud.
Y aunque no hay un método anticonceptivo específico recomendado según la edad de la mujer, sí hay ciertas situaciones relacionadas con su salud que se deben tener en cuenta a la hora de escoger uno, señala la doctora Mercedes Carrión, ginecóloga del Programa de Planificación Familiar Título X, de la Escuela Graduada de Salud Pública, Recinto de Ciencias Médicas.
"Lo que pasa es que a medida que se envejece puede haber padecimientos médicos, como es la hipertensión, diabetes, colesterol, etc. Y ahí entra la recomendación médica sobre el método más adecuado según el estado de salud", explica Carrión.
"Siempre dejo que la paciente tome la decisión inicial. Pero si, por ejemplo, fuma, tiene diabetes incontrolada, embolia pulmonar o problemas de venas varicosas, ahí entra una decisión basada en la salud de la paciente. En ese caso vas a utilizar métodos que no tengan hormonas, como condones y el dispositivo intrauterino", recomienda la ginecóloga.
Muchas opciones
Aunque las alternativas a la hora de escoger un método anticonceptivo son muy variadas, en términos del patrón de utilización la pastilla anticonceptiva sigue siendo la más buscada, de acuerdo con la experiencia de Betzaida Díaz, educadora en salud del Programa de Planificación Familiar Título X, de la Escuela Graduada de Salud Pública, Recinto de Ciencias Médicas.
"Lo vemos mucho en la población joven, aunque aquella joven que los padres no saben que está utilizando algún método anticonceptivo puede optar por un método en el que no tenga que consumirlo diariamente", explica Díaz. Por ejemplo, la inyección hormonal.
"La inyección es una alternativa porque la duración es de tres meses", explica Díaz.
De hecho, la doctora Angélica Santiago, educadora en salud del mismo programa, indica que la inyección hormonal también es muy utilizada por mujeres que son atletas.
No obstante, hay otras alternativas nuevas que, según Díaz, se han ido integrando y que tienen mucha aceptación entre las mujeres jóvenes. Entre ellas, el anillo vaginal.
"La ventaja es que lo colocas y te cubre por todo el mes. Lo insertas en la vagina y lo usas por tres semanas consecutivas. En la cuarta semana tiene la menstruación. Es un método que tiene un porcentaje alto de efectividad (99%) y de igual forma es más privado", agrega.
Pero ninguna de estas opciones protege de las enfermedades de transmisión sexual, señala Santiago. De hecho, dice que la clamidia es la ETS más común en Puerto Rico, junto con la gonorrea.
"Son enfermedades causadas por bacterias que si se diagnostican a tiempo se curan. Pero uno de los problemas es que hay un porcentaje alto de mujeres (un 60% aproximadamente) que no presenta síntomas. Lo que puede causar otras complicaciones, como daño al sistema reproductivo e infertilidad", agrega Santiago.
Pros y contras
Si tienes de 14 a 16 años y estás activa sexualmente, la doctora Carrión dice que muchas veces las pastillas anticonceptivas no son la mejor elección.
"Además de que no quieren que los padres se enteren, las jovencitas también son más olvidadizas. Por eso el método ideal para ellas puede ser la inyección", recomienda la ginecóloga. Aunque destaca que la inyección no deja que el calcio se absorba adecuadamente y eso puede traer consecuencias en los huesos, como osteopenia, una disminución en la densidad mineral ósea que puede ser la precursora de osteoporosis.
"Por eso es que estamos recomendándola por dos años solamente y siempre se le va a hablar del suplemento de calcio", recomienda Carrión, a la vez que aconseja que si te tomas cuatro pastillas de Tums (el medicamento para la acidez), ya tienes 1200 mg de calcio al día. Además, indica que los cambios de osteopenia son reversibles al dejar la inyección.
Pero, por otro lado, la ginecóloga dice que es fiel creyente de las pastillas anticonceptivas.
"Pero no todo el mundo está dispuesto a tomar una pastilla diaria. Es el mejor método para que una muchacha comience porque toma una pastilla diaria y se puede ver cómo responde y, si es necesario, hacer cambios. Mientras que si le pones una inyección que dura tres meses y tiene algún problema, tienes que esperar ese tiempo para hacer cambios", explica Carrión.
En términos del uso del anillo vaginal, la ginecóloga afirma que sus pacientes están encantadas.
"Te lo pones por 21 días, lo remueves y espera la menstruación esa semana y el día 28 te pones otro", agrega.
Pero dice que el único problema es la idiosincrasia de la mujer latina, "que tenemos miedo a mirarnos y tocarnos la vagina". Aunque señala que, aún así, ha notado que ha habido aceptación. "Una de la ventajas es que nadie se da cuenta de que estás usando un método y tampoco se siente".
Mientras que el parcho, que se usa semanalmente, también tiene buenos resultados. "Tiene una concentración de estrógeno y progesterona un poco más alto que las pastillas y las pacientes a veces se quejan de que les duelen los senos o que suben de peso. Es una alternativa viable, pero la dejaría para una segunda o tercera alternativa", recomienda la ginecóloga.
Educación en edad madura
Debes tener en cuenta que ningún método anticonceptivo es completamente seguro. Sin embargo, se puede incrementar considerablemente la probabilidad de éxito si se usa siempre correctamente.
También debes saber que la mayoría de los anticonceptivos no te protegen contra el VIH o el sida, así como otras enfermedades de transmisión sexual (ETS) como la gonorrea, el herpes, el virus del papiloma humano (VPH) y la clamidia.
Así que, además de la abstinencia, la mejor protección contra las ETS, el VIH y VPH es el condón. Y aunque muchos creen que son los jóvenes los que menos se preocupan de protegerse, la realidad es que estudios recientes han demostrado que son las personas adultas -incluso los de mayor edad- las que menos se protegen. Más que nada porque no están acostumbrados a usar preservativos y con la llegada de medicamentos, como viagra, han logrado tener relaciones sexuales más a menudo y sin protección.
Las mujeres adultas no se quedan atrás. "La experiencia que tengo es que las mujeres piensan ‘ya me operé, ya puedo hacer fiesta’. Si tienes una pareja estable en la que confías, no hay problemas. Pero si eres una mujer que tuvo tres hijos, te operaste o cambias de pareja, ahí es que entra la educación. Estás operada y embarazada no vas a quedar. Pero tienes que pensar en el sida, clamidia, gonorrea, sifilis, herpes, virus del papiloma", señala la doctora Carrión.
"Por eso, a todas mis pacientes, no importa la edad o padecimiento, de lo primero que le hablo es del condón. Pero no a todo el mundo le gusta. Hay que poner mucho hincapié en estas pacientes operadas o las que están cerca de la menopausia, pero que están activas sexualmente y pueden tener parejas diferentes, para que se protejan y le exijan evidencia a su compañero de que se han hecho las pruebas necesarias de cernimiento", recomienda Carrión.
De hecho, es un problema común encontrarse con mujeres adultas que han estado protegidas por un tiempo porque tenían pareja estable y muchas veces ni siquiera conocen cómo se deben proteger, señala Marlene McCloskey, de PROFAMILIA. "Muchas no se dan cuenta de que todavía están vulnerables a contagiarse con una enfermedad e, inclusive, salir embarazada si todavía tienen la regla", agrega.
Aquí lo importante, subraya Betzaida Díaz, es que si estás activo sexualmente es importante que seas responsable y todos los años te hagas una evaluación médica y que, dentro de eso, se incluyan pruebas de cernimiento de enfermedad de trasmisión sexual.
"Muchos llevan un tiempo con una pareja y creen que por eso no tienen que hacerse la prueba y optan por protegerse unas veces sí y otras no. Pero basta un solo contacto sin protección con una persona para que te contagies", indica Díaz.
Más información
Asociación Puertorriqueña Pro Bienestar de la Familia (PROFAMILIA): organización privada sin fines de lucro, que ofrece servicios de salud sexual y reproductiva con énfasis en poblaciones en desventaja económica. Provee métodos anticonceptivos a bajo costo con receta médica. Además, tiene una línea de información confidencial, (787) 766-0000, con personal capacitado para orientar sobre temas relacionados a la salud sexual y reproductiva. También puedes llamar al (787) 765-7373 para más información.
Programa de Planificación Familiar Título X de la Escuela Graduada de Salud Pública, Recinto de Ciencias Médicas: ofrece servicios de salud sexual y reproductiva a la población en general para la prevención de embarazos no deseados y la prevención de las enfermedades de transmisión sexual (ETS). Puedes llamar a la línea confidencial: 1-866-388-8765 (1-866-FUTURO-5) o para más información al (787) 758-2525 ext. 1432. También puedes visitar su página en internet: www.uprppftx.org
Algunas alternativas
• Condón (preservativo) masculino: bloquean o ponen una barrera, lo cual evita que el esperma llegue al óvulo. Se ha comprobado que sólo los condones de látex o poliuretano ayudan a proteger contra las ETS, incluyendo el VIH. El condón masculino tiene una eficacia del 86 al 98% en la prevención del embarazo.
• Condón femenino: Está hecho de poliuretano, viene lubricado y puede proteger contra las ETS, incluyendo el VIH. Puede insertarse hasta ocho horas antes del contacto sexual. Los condones femeninos tienen una eficacia del 79 al 95% en la prevención del embarazo.
• Anticonceptivos orales:también conocidos como la "píldora", contienen hormonas de estrógeno y progestina. Se toma una píldora diariamente para evitar que los ovarios liberen óvulos. No te protege contra las ETS o el VIH
• Inyección hormonal: protege del embarazo por tres meses. Evita que la mujer ovule y la protege contra embarazos. No te protege contra las ETS o el VIH.
• Anillo vaginal: es un anillo flexible de aplicación mensual que se coloca en la parte superior de la vagina. La colocación es similar a la de un tampón y es un método muy discreto. Libera estrógeno y progestina de manera continua para evitar el embarazo. No te protege contra las ETS o el VIH.
• Parche cutáneo: Es un método anticonceptivo hormonal de aplicación semanal. Se adquiere con receta médica y no requiere la asistencia médica para aplicarse o quitarse el parche. Puede usarse en las nalgas, el pecho (excepto los senos), la parte superior de la espalda, el brazo o el abdomen. No te protege contra las ETS o el VIH.
• Dispositivo intrauterino (DIU): Es un pequeño dispositivo plástico con un alambre de cobre alrededor. Se introduce en el útero por un médico y protege del embarazo a largo plazo. Pero puede aumentar los riesgos de enfermedades inflamatorias pélvicas y no ofrece protección contra las enfermedades de transmisión sexual. No es recomendable para mujeres que nunca han tenido hijos.
martes, 9 de junio de 2009
Listo Fondo María Teresa, para la mujer micro empresaria
Por Jorge Luis Burgos
EL VOCERO
09 de junio de 2009 04:00 am
Unas mil mujeres de comunidades en desventaja de toda la Isla podrán beneficiarse inicialmente del programa Fondo María Teresa (FMT) que es una iniciativa comunitaria del Centro para Puerto Rico de la Fundación Sila María Calderón que proveerá micro préstamos, ayuda técnica, adiestramiento en el campo de los pequeños negocios, educación en salud y mentoría a sus clientas, lo que les permitirá desarrollar una independencia económica estable a través de oportunidades como las que ofrece un negocio propio.
Con la presencia de varias mujeres participantes del Proyecto Luz de Esperanza de Sabana Seca, la ex gobernadora Sila María Calderón firmó ayer, un acuerdo con la Universidad del Sagrado Corazón (USC) en Santurce, por vía de su presidente, José Jaime Rivera, un acuerdo de colaboración con el Centro para el Desarrollo Empresarial de la Mujer (CDEM) de ese centro docente, que desarrollará un currículo particular de adiestramiento para las participantes del Fondo María Teresa.
En su mensaje, la ex Gobernadora dijo que “el Fondo María Teresa está basado en una serie de hechos, como un abarcador estudio de mercado que se encomendó y destacado economista, doctor Juan Lara, que nos dio los datos concretos en los cuales basar los objetivos de este programa”.La ex Gobernadora destacó el que el CDEM de la USC tendrá en el inicio de este programa, que se espera sea para el primer trimestre del 2010, que desarrollo un currículo particular para estas mujeres que tendrán la oportunidad de comenzar un nuevo camino de independencia económica a través de sus propias empresas.
Calderón explicó que el modelo crediticio del FMT se basó en el estudio comparativo de programas similares de iniciativas como Pro-Mujer de Nicaragua, ADOPEM en la República Dominicana y ACCION en Harlem y en el Bronx, Nueva York.“Estas iniciativas fueron estudiadas y visitadas por nosotros, por lo que sirvieron de base para el modelo que estamos desarrollado. Este Fonde ofrecerá préstamos entre $500 y $5,000. Nosotros iremos a las comunidades que incluirá a los residenciales públicos. Ofreceremos los préstamos.
La garantía será colectiva, de manera que un grupo de mujeres podrá solicitar el dinero, y todas responderán por el pagaré”, indicó.Calderón dijo que el ofrecimiento prestatario tendrá cuatro componentes: crédito, ahorro compulsorio, servicio de salud (pruebas rutinarios de salud que será financiado por la compañía Pfizer, y el de adiestramiento que se ofrecerá por la USC.“La primera fase constará de una participación de mil mujeres que deberán cumplir con el proyecto de uno a tres años. El Fondo se capitalizará a través de aportaciones de instituciones privadas y bancarias.
La Fundación ya cuenta con licencia del Comisionado de Instituciones Financieras para operar el Fondo”, destacó.La ex Gobernadora dijo que “es la primera ocasión que en Puerto Rico se hace un esfuerzo de esta magnitud que cubrirá la Isla. Es un anuncio importante para el País, las mujeres comunitarias y el desarrollo económico”.De hecho, mencionó que el nombre del programa Fondo María Teresa responde al de su hermana, la licenciada María Teresa Calderón, quien es decana en la USC.Por su parte, el doctor Juan Lara reveló que el Estudio cubrió una muestra de 901 mujeres de las que se pudo obtener datos de necesidades y de un perfil de la mujer micro empresaria del País.
El método fue a través de encuestas y entrevistas que se realizaron entre el 17 de mayo y 22 de junio del 2008.“El estudio reveló que el mercado de estos servicios tiene una población de 6,578 mujeres activas en micro empresas, de las cuales 5,720 son clientas potenciales. Y de 1,030 que llegarían por referido. Dejo claro que esta no es la totalidad, sino, que es el mercado para iniciar la operación”, explicó.
EL VOCERO
09 de junio de 2009 04:00 am
Unas mil mujeres de comunidades en desventaja de toda la Isla podrán beneficiarse inicialmente del programa Fondo María Teresa (FMT) que es una iniciativa comunitaria del Centro para Puerto Rico de la Fundación Sila María Calderón que proveerá micro préstamos, ayuda técnica, adiestramiento en el campo de los pequeños negocios, educación en salud y mentoría a sus clientas, lo que les permitirá desarrollar una independencia económica estable a través de oportunidades como las que ofrece un negocio propio.
Con la presencia de varias mujeres participantes del Proyecto Luz de Esperanza de Sabana Seca, la ex gobernadora Sila María Calderón firmó ayer, un acuerdo con la Universidad del Sagrado Corazón (USC) en Santurce, por vía de su presidente, José Jaime Rivera, un acuerdo de colaboración con el Centro para el Desarrollo Empresarial de la Mujer (CDEM) de ese centro docente, que desarrollará un currículo particular de adiestramiento para las participantes del Fondo María Teresa.
En su mensaje, la ex Gobernadora dijo que “el Fondo María Teresa está basado en una serie de hechos, como un abarcador estudio de mercado que se encomendó y destacado economista, doctor Juan Lara, que nos dio los datos concretos en los cuales basar los objetivos de este programa”.La ex Gobernadora destacó el que el CDEM de la USC tendrá en el inicio de este programa, que se espera sea para el primer trimestre del 2010, que desarrollo un currículo particular para estas mujeres que tendrán la oportunidad de comenzar un nuevo camino de independencia económica a través de sus propias empresas.
Calderón explicó que el modelo crediticio del FMT se basó en el estudio comparativo de programas similares de iniciativas como Pro-Mujer de Nicaragua, ADOPEM en la República Dominicana y ACCION en Harlem y en el Bronx, Nueva York.“Estas iniciativas fueron estudiadas y visitadas por nosotros, por lo que sirvieron de base para el modelo que estamos desarrollado. Este Fonde ofrecerá préstamos entre $500 y $5,000. Nosotros iremos a las comunidades que incluirá a los residenciales públicos. Ofreceremos los préstamos.
La garantía será colectiva, de manera que un grupo de mujeres podrá solicitar el dinero, y todas responderán por el pagaré”, indicó.Calderón dijo que el ofrecimiento prestatario tendrá cuatro componentes: crédito, ahorro compulsorio, servicio de salud (pruebas rutinarios de salud que será financiado por la compañía Pfizer, y el de adiestramiento que se ofrecerá por la USC.“La primera fase constará de una participación de mil mujeres que deberán cumplir con el proyecto de uno a tres años. El Fondo se capitalizará a través de aportaciones de instituciones privadas y bancarias.
La Fundación ya cuenta con licencia del Comisionado de Instituciones Financieras para operar el Fondo”, destacó.La ex Gobernadora dijo que “es la primera ocasión que en Puerto Rico se hace un esfuerzo de esta magnitud que cubrirá la Isla. Es un anuncio importante para el País, las mujeres comunitarias y el desarrollo económico”.De hecho, mencionó que el nombre del programa Fondo María Teresa responde al de su hermana, la licenciada María Teresa Calderón, quien es decana en la USC.Por su parte, el doctor Juan Lara reveló que el Estudio cubrió una muestra de 901 mujeres de las que se pudo obtener datos de necesidades y de un perfil de la mujer micro empresaria del País.
El método fue a través de encuestas y entrevistas que se realizaron entre el 17 de mayo y 22 de junio del 2008.“El estudio reveló que el mercado de estos servicios tiene una población de 6,578 mujeres activas en micro empresas, de las cuales 5,720 son clientas potenciales. Y de 1,030 que llegarían por referido. Dejo claro que esta no es la totalidad, sino, que es el mercado para iniciar la operación”, explicó.
lunes, 9 de marzo de 2009
Las titanas
lunes, 9 de marzo de 2009
Nydia Bauzá
Primera Hora
Día tras día miles de mujeres hacen malabares y se fajan para cargar sobre sus hombros la jefatura de sus hogares.
Muchas tienen más de un empleo para poder bandearse con los múltiples gastos de la familia que tienen que sacar adelante, en una sociedad cada vez más compleja y en medio de la crisis económica que afecta a Puerto Rico. Algunas ni siquiera reciben pensiones alimentarias ni ayudas gubernamentales y tienen que correr solas con la pesada carga económica y social.
Los datos recientes recopilados por el Negociado del Censo federal revelan que uno de cada tres hogares de familia en el país está dirigido por una mujer sola. Las cifras de 2005 a 2007 revelan que más de la mitad de ese grupo de mujeres jefas de familia, sin un esposo presente en el hogar, no está incorporada a la fuerza laboral y que dos de cada tres viven bajo niveles de estrechez económica. En este caso, los datos demuestran que un 58 por ciento de las familias encabezadas por mujeres jefas solas viven bajo el nivel de pobreza. Es decir, que de cada 10, seis están bajo los niveles de pobreza y, si tienen hijos menores de 18 años, la razón es de siete de cada 10.
Las reveladoras cifras muestran una tendencia alcista si se comparan con décadas anteriores. En 1970, un 15.6 por ciento de los hogares de familia eran dirigidos por una mujer sola.
En 2007, estas mujeres representaban un 32 por ciento de los hogares de familia en el país. Esta proporción se duplicó en un periodo de 35 años. En San Juan, la cifra actual de mujeres jefas solas se eleva a 41 por ciento.
“Estas cifras evidencian que la jefatura de mujeres continuará incrementándose en Puerto Rico. Es evidente que este grupo de capitanas de familia conforma un sector considerable de los jefes de hogares en el país”, dijo la demógrafa Judith Rodríguez.
“Las proyecciones son de que este grupo va a continuar en aumento, lo que representa un reto para todos los que formulan política pública y prestan servicios a este sector poblacional”, sostuvo la experta, que atribuye el alza al aumento en los divorcios, separaciones y al auge en las madres solteras, particularmente en las zonas metropolitanas.
Los datos analizados por Rodríguez arrojan que entre 2005 y 2007, San Juan tenía 39,421 mujeres a la cabeza de sus hogares, sin esposo o compañero presente, lo que representa un 41 por ciento de todos los jefes de hogares en la capital y un 14 por ciento del total de jefas de hogares de familia en Puerto Rico. Los números indican que el 30 por ciento de esas mujeres reside en Bayamón, Caguas, Carolina y San Juan.
Rodríguez dijo que las cifras pudieran ser más altas aún porque hay otro sector importante de mujeres que comandan hogares y para fines del censo federal no cualifican como jefas de hogares de familia. El censo define hogares de familia como aquellos donde viven dos personas o más relacionadas por lazos de sangre, matrimonio o adopción.
“Los datos nos afirman lo que ya veníamos comentando por varios años de que la pobreza tiene cara de mujer”, dijo la procuradora designada de las Mujeres, Joanne Vélez.
La abogada indicó que cada día son más las familias que están encabezadas por mujeres y lamentablemente son menores los ingresos que éstas puedan recibir en comparación con los ingresos reportados por los varones.
“Hay un desfase que persiste. Todavía la mujer gana menos que el hombre por el mismo trabajo, en la mayoría de los renglones, desde los oficios hasta los niveles profesionales”, sostuvo la abogada.
Dijo que a la falta de equidad salarial hay que añadirle las múltiples responsabilidades que carga la mujer con respecto a la familia, como el cuido de sus hijas e hijos y demás miembros de la familia extendida.
La Procuradora indicó que muchas mujeres, ahora con más razón -por la situación económica que afronta el país-, se ven obligadas a buscar otros ingresos para completar el presupuesto familiar.
“Son unas titanas. Afrontan todas las responsabilidades y retos a cargo de su familia y se lanzan día a día a la calle a buscar el sustento para sus hijos ante situaciones adversas. Aun cuando ganan menos que el varón, siguen luchando, a veces buscando un segundo o tercer trabajo para ayudar a su familia”, dijo.
Sostuvo que en muchos casos no reciben las pensiones alimentarias que les corresponden a sus hijos porque no las solicitan. “Muchas veces su ex pareja de manera informal brinda alguna ayuda cuando puede o cuando se siente cómodo para hacerlo, pero es su obligación. Es un derecho que tenemos que recalcar. Todavía hay mujeres que se sienten culpables de pedirle al padre de sus hijos el pago de una pensión alimentaria”, acentuó la líder feminista.
Nydia Bauzá
Primera Hora
Día tras día miles de mujeres hacen malabares y se fajan para cargar sobre sus hombros la jefatura de sus hogares.
Muchas tienen más de un empleo para poder bandearse con los múltiples gastos de la familia que tienen que sacar adelante, en una sociedad cada vez más compleja y en medio de la crisis económica que afecta a Puerto Rico. Algunas ni siquiera reciben pensiones alimentarias ni ayudas gubernamentales y tienen que correr solas con la pesada carga económica y social.
Los datos recientes recopilados por el Negociado del Censo federal revelan que uno de cada tres hogares de familia en el país está dirigido por una mujer sola. Las cifras de 2005 a 2007 revelan que más de la mitad de ese grupo de mujeres jefas de familia, sin un esposo presente en el hogar, no está incorporada a la fuerza laboral y que dos de cada tres viven bajo niveles de estrechez económica. En este caso, los datos demuestran que un 58 por ciento de las familias encabezadas por mujeres jefas solas viven bajo el nivel de pobreza. Es decir, que de cada 10, seis están bajo los niveles de pobreza y, si tienen hijos menores de 18 años, la razón es de siete de cada 10.
Las reveladoras cifras muestran una tendencia alcista si se comparan con décadas anteriores. En 1970, un 15.6 por ciento de los hogares de familia eran dirigidos por una mujer sola.
En 2007, estas mujeres representaban un 32 por ciento de los hogares de familia en el país. Esta proporción se duplicó en un periodo de 35 años. En San Juan, la cifra actual de mujeres jefas solas se eleva a 41 por ciento.
“Estas cifras evidencian que la jefatura de mujeres continuará incrementándose en Puerto Rico. Es evidente que este grupo de capitanas de familia conforma un sector considerable de los jefes de hogares en el país”, dijo la demógrafa Judith Rodríguez.
“Las proyecciones son de que este grupo va a continuar en aumento, lo que representa un reto para todos los que formulan política pública y prestan servicios a este sector poblacional”, sostuvo la experta, que atribuye el alza al aumento en los divorcios, separaciones y al auge en las madres solteras, particularmente en las zonas metropolitanas.
Los datos analizados por Rodríguez arrojan que entre 2005 y 2007, San Juan tenía 39,421 mujeres a la cabeza de sus hogares, sin esposo o compañero presente, lo que representa un 41 por ciento de todos los jefes de hogares en la capital y un 14 por ciento del total de jefas de hogares de familia en Puerto Rico. Los números indican que el 30 por ciento de esas mujeres reside en Bayamón, Caguas, Carolina y San Juan.
Rodríguez dijo que las cifras pudieran ser más altas aún porque hay otro sector importante de mujeres que comandan hogares y para fines del censo federal no cualifican como jefas de hogares de familia. El censo define hogares de familia como aquellos donde viven dos personas o más relacionadas por lazos de sangre, matrimonio o adopción.
“Los datos nos afirman lo que ya veníamos comentando por varios años de que la pobreza tiene cara de mujer”, dijo la procuradora designada de las Mujeres, Joanne Vélez.
La abogada indicó que cada día son más las familias que están encabezadas por mujeres y lamentablemente son menores los ingresos que éstas puedan recibir en comparación con los ingresos reportados por los varones.
“Hay un desfase que persiste. Todavía la mujer gana menos que el hombre por el mismo trabajo, en la mayoría de los renglones, desde los oficios hasta los niveles profesionales”, sostuvo la abogada.
Dijo que a la falta de equidad salarial hay que añadirle las múltiples responsabilidades que carga la mujer con respecto a la familia, como el cuido de sus hijas e hijos y demás miembros de la familia extendida.
La Procuradora indicó que muchas mujeres, ahora con más razón -por la situación económica que afronta el país-, se ven obligadas a buscar otros ingresos para completar el presupuesto familiar.
“Son unas titanas. Afrontan todas las responsabilidades y retos a cargo de su familia y se lanzan día a día a la calle a buscar el sustento para sus hijos ante situaciones adversas. Aun cuando ganan menos que el varón, siguen luchando, a veces buscando un segundo o tercer trabajo para ayudar a su familia”, dijo.
Sostuvo que en muchos casos no reciben las pensiones alimentarias que les corresponden a sus hijos porque no las solicitan. “Muchas veces su ex pareja de manera informal brinda alguna ayuda cuando puede o cuando se siente cómodo para hacerlo, pero es su obligación. Es un derecho que tenemos que recalcar. Todavía hay mujeres que se sienten culpables de pedirle al padre de sus hijos el pago de una pensión alimentaria”, acentuó la líder feminista.
Halla en la fonda el aroma de su fe
lunes, 9 de marzo de 2009
Arys L. Rodríguez Andino
Primera Hora
Humacao. A las doce del mediodía se escucha en La Sazón de Jenzza la voz alegre de una mujer que grita ¡dos almuerzos calle!, ¡que sea con cuatro arepas de coco!
Su físico probablemente no responde al de las mujeres que trabajan en fondas, pero sí que sabe manejar la suya.
Los que van a su fondita la tratan con mucha familiaridad. Se nota que son asiduos comensales. Pero no todos conocen su trasfondo de mujer luchadora, sobreviviente de violencia doméstica que supo detener un ciclo de maltrato y que se convirtió, como tantas otras, en jefa de familia.
Jennier Sánchez Morales, de 28 años, todavía contempla el palo de mangó donde lactaba a su niña hace cuatro años.
“Cuando yo me separé de mi esposo, que yo no tenía trabajo y no tenía ingresos, estaba lactando a mi nena full time y mi ex jefa me dio la oportunidad de trabajar aquí”, comentó Jennier sentada en el balconcito de la fonda después de la hora del rush. “Cada vez que la nena lloraba, mi mamá me la traía y yo, debajo de ese palo de mangó, me sentaba en una sillita y me la pegaba; y eso era casi una hora”, narró.
Inmersa en un patrón de violencia psicológica, Jennier atravesó momentos de mucha fragilidad emocional. Tanta, que no era consciente de que era maltratada. Hasta que la amenazaron con matarla.
“Mi hija no va a crecer así”, decidió la joven madre en aquel momento.
Ya con la determinación, aprovechó un momento de soledad en la casa para recoger las cosas que pertenecían al padre de su niña. Esa noche buscó una orden de protección y en los próximos días se orientó en la Procuraduría de las Mujeres, donde la refirieron a Matria, una organización que les brinda herramientas de superación a las víctimas de violencia doméstica.
“Me vi sola y me asusté; mi sueldito, tú sabes, era de una fonda”, recordó. “Yo pensaba que no iba a poder pagar mi casa ni nada”.
Con la ayuda de Matria se comprometió consigo misma a “salir de eso”. “Esto es un círculo vicioso, es un círculo de agresión, perdón, olvidar, agresión, perdón, olvidar”, reflexionó sobre un proceso en el que todavía trabaja.
Un taller de apoderamiento la convenció de que podía. “Tú sales de esos talleres y te hacen sentir realmente lo que tú eres”, afirmó.
Otro taller de microempresas la hizo soñar con una compañía que repartiera almuerzos.
Pero los caminos de la joven de Humacao estaban en la fonda. Su jefa decidió retirarse y Jennier, empujada por Matria y sus padres, se lanzó a administrar el lugar.
“Yo no me atrevía porque pensaba, ¿y si fracaso y la gente ve eso?”, confesó la comerciante sobre el miedo que, finalmente, no la dominó.
Hace seis meses administra el negocio que le da su sustento y el de su hija. No le importa empezar a las seis de la mañana ni terminar algunos días a las ocho de la noche, después de hacer las compras para la fonda.
Vive agradecida de Felipa Montañez, la mujer que le enseñó todo lo que sabe del manejo de la fondita en Punta Santiago.
“Mi sueño es tener un restaurante y nunca cocinar”, admitió la mujer, quien todavía tiene presente sus primeros días como administradora de la fondita, cuando tenía que ir al supermercado todos los días porque no tenía dinero para hacer una gran compra.
Acerca del origen de su valor, Jennier no duda en atribuírselo a su niña. “Es la nena, punto. Es la nena, porque yo pienso a veces que si hubiese sido sin ella yo quizás estaría todavía en esa situación”, analizó.
De hecho, para que su niña aprenda a ser independiente ya le ha enseñado el valor del dinero y la necesidad de trabajar para conseguirlo.
“Ella quiere una fiesta en la playa con una carpa. Le dije que hiciera dibujos y los viernes se los compramos a peso”, contó.
Jennier está segura de que todas las mujeres tienen la fuerza necesaria para salir adelante, pero piensa que es necesaria una motivación externa.
“Hay que querer salir adelante y buscar ayuda. Ésta (la fonda) es mi terapia. Antes era una persona aquí y otra en casa; ahora soy aquí la misma que soy en casa”.
Arys L. Rodríguez Andino
Primera Hora
Humacao. A las doce del mediodía se escucha en La Sazón de Jenzza la voz alegre de una mujer que grita ¡dos almuerzos calle!, ¡que sea con cuatro arepas de coco!
Su físico probablemente no responde al de las mujeres que trabajan en fondas, pero sí que sabe manejar la suya.
Los que van a su fondita la tratan con mucha familiaridad. Se nota que son asiduos comensales. Pero no todos conocen su trasfondo de mujer luchadora, sobreviviente de violencia doméstica que supo detener un ciclo de maltrato y que se convirtió, como tantas otras, en jefa de familia.
Jennier Sánchez Morales, de 28 años, todavía contempla el palo de mangó donde lactaba a su niña hace cuatro años.
“Cuando yo me separé de mi esposo, que yo no tenía trabajo y no tenía ingresos, estaba lactando a mi nena full time y mi ex jefa me dio la oportunidad de trabajar aquí”, comentó Jennier sentada en el balconcito de la fonda después de la hora del rush. “Cada vez que la nena lloraba, mi mamá me la traía y yo, debajo de ese palo de mangó, me sentaba en una sillita y me la pegaba; y eso era casi una hora”, narró.
Inmersa en un patrón de violencia psicológica, Jennier atravesó momentos de mucha fragilidad emocional. Tanta, que no era consciente de que era maltratada. Hasta que la amenazaron con matarla.
“Mi hija no va a crecer así”, decidió la joven madre en aquel momento.
Ya con la determinación, aprovechó un momento de soledad en la casa para recoger las cosas que pertenecían al padre de su niña. Esa noche buscó una orden de protección y en los próximos días se orientó en la Procuraduría de las Mujeres, donde la refirieron a Matria, una organización que les brinda herramientas de superación a las víctimas de violencia doméstica.
“Me vi sola y me asusté; mi sueldito, tú sabes, era de una fonda”, recordó. “Yo pensaba que no iba a poder pagar mi casa ni nada”.
Con la ayuda de Matria se comprometió consigo misma a “salir de eso”. “Esto es un círculo vicioso, es un círculo de agresión, perdón, olvidar, agresión, perdón, olvidar”, reflexionó sobre un proceso en el que todavía trabaja.
Un taller de apoderamiento la convenció de que podía. “Tú sales de esos talleres y te hacen sentir realmente lo que tú eres”, afirmó.
Otro taller de microempresas la hizo soñar con una compañía que repartiera almuerzos.
Pero los caminos de la joven de Humacao estaban en la fonda. Su jefa decidió retirarse y Jennier, empujada por Matria y sus padres, se lanzó a administrar el lugar.
“Yo no me atrevía porque pensaba, ¿y si fracaso y la gente ve eso?”, confesó la comerciante sobre el miedo que, finalmente, no la dominó.
Hace seis meses administra el negocio que le da su sustento y el de su hija. No le importa empezar a las seis de la mañana ni terminar algunos días a las ocho de la noche, después de hacer las compras para la fonda.
Vive agradecida de Felipa Montañez, la mujer que le enseñó todo lo que sabe del manejo de la fondita en Punta Santiago.
“Mi sueño es tener un restaurante y nunca cocinar”, admitió la mujer, quien todavía tiene presente sus primeros días como administradora de la fondita, cuando tenía que ir al supermercado todos los días porque no tenía dinero para hacer una gran compra.
Acerca del origen de su valor, Jennier no duda en atribuírselo a su niña. “Es la nena, punto. Es la nena, porque yo pienso a veces que si hubiese sido sin ella yo quizás estaría todavía en esa situación”, analizó.
De hecho, para que su niña aprenda a ser independiente ya le ha enseñado el valor del dinero y la necesidad de trabajar para conseguirlo.
“Ella quiere una fiesta en la playa con una carpa. Le dije que hiciera dibujos y los viernes se los compramos a peso”, contó.
Jennier está segura de que todas las mujeres tienen la fuerza necesaria para salir adelante, pero piensa que es necesaria una motivación externa.
“Hay que querer salir adelante y buscar ayuda. Ésta (la fonda) es mi terapia. Antes era una persona aquí y otra en casa; ahora soy aquí la misma que soy en casa”.
lunes, 2 de febrero de 2009
Mas nocivo para la mujer
Por Jean-Arsëne YaoEspecial
para ESCENARIO
02 de febrero de 2009 04:00 am
Era de sobra conocido el beneficio del consumo moderado de vino para el funcionamiento cardiovascular. Sin embargo, se ignoraba que cuanto más alcohol se bebe, más se atrofia su cerebro, sobre todo en el caso de las mujeres, como ha revelado un grupo de investigadores estadounidenses del Wellesley College, en Massachusetts."Cuanto más bebes, más rápido se atrofia tu cerebro. Y si eres una mujer, esta tendencia es más pronunciada todavía".
Así se podría resumir los primeros resultados del estudio realizado por científicos estadounidenses del Wellesley College, en Massachusetts, publicado por la revista "Archives of Neurology".Y es que son de sobra conocidos los beneficios del consumo moderado de vino para el funcionamiento cardiovascular. Estudios como el realizado por la Universidad de Wisconsin (EE.UU.) han revelado que pequeñas dosis de una enzima, el resveratrol, presente en el vino tinto pueden contribuir a retrasar el envejecimiento y a proteger el corazón.
El resveratrol, un activador de una familia de enzimas llamadas sir tuinas, que se encuentra también en las granadas y otros alimentos, imita los efectos de lo que se conoce como restricción calórica, esto es las dietas con un 20 a 30 por ciento menos calorías que la dieta típica. De tantas bonanzas que se le atribuyen al vino, o mejor dicho a su consumo moderado, los investigadores han querido comprobar que el consumo de bebidas alcohólicas también protege contra la pérdida del 1.9 por ciento de masa cerebral que experimentan las personas a medida que envejecen. No sólo han descubierto que el alcohol no tiene ningún efecto beneficioso para el cerebro, sino que su ingesta acelera la atrofia cerebral.
Es más, los científicos han recalcado que las mujeres son las más perjudicadas por los efectos de las bebidas alcohólicas, ya que experimentan una mayor aceleración de la disminución del tamaño del encéfalo. Según Carol Ann Paul, directora del estudio, "esta particularidad femenina podría deberse a la mayor sensibilidad de las mujeres a los efectos del alcohol y a su menor tamaño en promedio comparado con los hombres".
Peligroso para el embarazo
Toda sustancia que ingiera la mujer embarazada pasará en mayor o menor medida por una serie de mecanismos al interior del bebé. Una de las sustancias que en mayor parte pasa al niño es el alcohol ingerido por la madre.Cuando una mujer ingiere bebidas alcohólicas mientras está embarazada, se habla de síndrome de alcoholismo fetal. Este síndrome puede tener como consecuencia desórdenes en el recién nacido como retraso mental, hiperactividad, déficit de atención, problemas musculares y del esqueleto, deformaciones, problemas auditivos o de aprendizaje y desarreglos de alimentación, entre otros.
para ESCENARIO
02 de febrero de 2009 04:00 am
Era de sobra conocido el beneficio del consumo moderado de vino para el funcionamiento cardiovascular. Sin embargo, se ignoraba que cuanto más alcohol se bebe, más se atrofia su cerebro, sobre todo en el caso de las mujeres, como ha revelado un grupo de investigadores estadounidenses del Wellesley College, en Massachusetts."Cuanto más bebes, más rápido se atrofia tu cerebro. Y si eres una mujer, esta tendencia es más pronunciada todavía".
Así se podría resumir los primeros resultados del estudio realizado por científicos estadounidenses del Wellesley College, en Massachusetts, publicado por la revista "Archives of Neurology".Y es que son de sobra conocidos los beneficios del consumo moderado de vino para el funcionamiento cardiovascular. Estudios como el realizado por la Universidad de Wisconsin (EE.UU.) han revelado que pequeñas dosis de una enzima, el resveratrol, presente en el vino tinto pueden contribuir a retrasar el envejecimiento y a proteger el corazón.
El resveratrol, un activador de una familia de enzimas llamadas sir tuinas, que se encuentra también en las granadas y otros alimentos, imita los efectos de lo que se conoce como restricción calórica, esto es las dietas con un 20 a 30 por ciento menos calorías que la dieta típica. De tantas bonanzas que se le atribuyen al vino, o mejor dicho a su consumo moderado, los investigadores han querido comprobar que el consumo de bebidas alcohólicas también protege contra la pérdida del 1.9 por ciento de masa cerebral que experimentan las personas a medida que envejecen. No sólo han descubierto que el alcohol no tiene ningún efecto beneficioso para el cerebro, sino que su ingesta acelera la atrofia cerebral.
Es más, los científicos han recalcado que las mujeres son las más perjudicadas por los efectos de las bebidas alcohólicas, ya que experimentan una mayor aceleración de la disminución del tamaño del encéfalo. Según Carol Ann Paul, directora del estudio, "esta particularidad femenina podría deberse a la mayor sensibilidad de las mujeres a los efectos del alcohol y a su menor tamaño en promedio comparado con los hombres".
Peligroso para el embarazo
Toda sustancia que ingiera la mujer embarazada pasará en mayor o menor medida por una serie de mecanismos al interior del bebé. Una de las sustancias que en mayor parte pasa al niño es el alcohol ingerido por la madre.Cuando una mujer ingiere bebidas alcohólicas mientras está embarazada, se habla de síndrome de alcoholismo fetal. Este síndrome puede tener como consecuencia desórdenes en el recién nacido como retraso mental, hiperactividad, déficit de atención, problemas musculares y del esqueleto, deformaciones, problemas auditivos o de aprendizaje y desarreglos de alimentación, entre otros.
lunes, 17 de noviembre de 2008
Una nueva etapa en la vida femenina
Por Pilar Ferrer
Especial para ESCENARIO
17 de noviembre de 2008 04:00 am
La menopausia es parte de un cambio natural en la vida de las mujeres, no obstante, muchas de ellas la sobrellevan en silencio sin saber que existen tratamientos y medidas que pueden implementar para tratar los síntomas.
Este cambio suele ocurrir entre los 45 y 55 años, cuando el cuerpo produce menos estrógeno y progesterona, y la menstruación se vuelve menos frecuente, hasta que finalmente cesa.
Desde interrupciones en el periodo menstrual, insomnio, irritabilidad y sensaciones repentinas de calor en la cara, el cuello y el pecho; hasta malestar vaginal y pérdida de calcio en los huesos, que puede causar fracturas (osteoporosis), son algunos de los síntomas más comunes al acercarse este período.
Si bien en algunas mujeres muchos de los síntomas desaparecen con el tiempo sin necesidad de tratamiento, algunas podrían optar por una terapia con hormonas para aliviar los síntomas y prevenir la pérdida de calcio en los huesos, según el Departamento de Salud y Servicios Humanos de Estados Unidos.
Reajuste metabólico
La menopausia o climaterio es el término médico que designa la fecha de la última menstruación en la vida de una mujer y se deriva del griego "mens", que significa mensualmente, y "pausis", que quiere decir cese.
Es un proceso natural del envejecimiento debido a la menor producción de las hormonas estrógenos y se acompaña con una pérdida del poder reproductivo.
A diferencia de cuando se inicia la menstruación en la juventud, los cambios que conducen al cese menstrual y al reajuste metabólico duran varios años, que es el periodo que se denomina climaterio.
Cambios en el ciclo vital de la mujer
La edad habitual para ello son los 50 años, si bien hay límites entre las mujeres de 42 hasta 56 años. Es un proceso normal y no patológico, pero su incidencia en la vida de las mujeres es muy variable.
La menopausia produce profundos cambios en el ciclo vital de la mujer. Los factores biológicos y psicológicos son los más detectados, entre ellos, calidad y relación diferente en la comunicación con la pareja, grado de fatiga, aburrimiento sexual, estrés, depresión y sequedad vaginal.
El climaterio produce grandes cambios en la mujer, pero no es el fin de la vida sexual. Aburrimiento sexual, sequedad vaginal y problemas psicológicos son algunos de los síntomas más habituales cuando la mujer llega a esta etapa.
Las molestias físicas se combaten con aplicación de estrógenos y cuando persiste la falta de interés sexual con dosis de testosterona. En los problemas de comunicación personal es importante el tratamiento psicológico y replantear la relación con la pareja.
Durante los años de la menopausia se pueden producir ovulaciones esporádicas y por ellos se recomienda, a veces, el uso de anticonceptivos para reducir la angustia y tensiones.
Las mujeres sin pareja pueden tener miedo a una nueva relación, lo que se denomina "aversión sexual", que plantea también un reajuste emocional cargo de un especialista.
Otros síntomas que pueden aparecer son aumento de peso, sofocos o calores bruscos, insomnio, sudoración nocturna, fatiga, pequeñas pérdidas de memoria, molestias intestinales, picor en la piel, sequedad en los ojos, cambios de humor y facilidad para sufrir infecciones urinarias.
Diferencias culturales
La experiencia de la menopausia es diferente entre cada mujer, su cultura, su herencia genética y el medio social en que vive. Así, las mujeres orientales tienen menos sofocos, mientras las europeas los aumentan.
Las mujeres de las culturas indígenas americanas son muy retraídas y no comunican grandes síntomas, tal vez, por el miedo a expresarlos.
En definitiva, la menopausia es un proceso natural del paso de los años que ha de afrontarse con sosiego y no tiene por qué significar el fin de la vida, sino el comienzo de una nueva etapa.
Algunas sugerencias para esta etapa vital pueden ser leer libros y artículos al respecto, recabar información del especialista, formar parte de un grupo de ayuda, llevar una dieta equilibrada, controlar el estrés y fluidez en la comunicación con la pareja.
Especial para ESCENARIO
17 de noviembre de 2008 04:00 am
La menopausia es parte de un cambio natural en la vida de las mujeres, no obstante, muchas de ellas la sobrellevan en silencio sin saber que existen tratamientos y medidas que pueden implementar para tratar los síntomas.
Este cambio suele ocurrir entre los 45 y 55 años, cuando el cuerpo produce menos estrógeno y progesterona, y la menstruación se vuelve menos frecuente, hasta que finalmente cesa.
Desde interrupciones en el periodo menstrual, insomnio, irritabilidad y sensaciones repentinas de calor en la cara, el cuello y el pecho; hasta malestar vaginal y pérdida de calcio en los huesos, que puede causar fracturas (osteoporosis), son algunos de los síntomas más comunes al acercarse este período.
Si bien en algunas mujeres muchos de los síntomas desaparecen con el tiempo sin necesidad de tratamiento, algunas podrían optar por una terapia con hormonas para aliviar los síntomas y prevenir la pérdida de calcio en los huesos, según el Departamento de Salud y Servicios Humanos de Estados Unidos.
Reajuste metabólico
La menopausia o climaterio es el término médico que designa la fecha de la última menstruación en la vida de una mujer y se deriva del griego "mens", que significa mensualmente, y "pausis", que quiere decir cese.
Es un proceso natural del envejecimiento debido a la menor producción de las hormonas estrógenos y se acompaña con una pérdida del poder reproductivo.
A diferencia de cuando se inicia la menstruación en la juventud, los cambios que conducen al cese menstrual y al reajuste metabólico duran varios años, que es el periodo que se denomina climaterio.
Cambios en el ciclo vital de la mujer
La edad habitual para ello son los 50 años, si bien hay límites entre las mujeres de 42 hasta 56 años. Es un proceso normal y no patológico, pero su incidencia en la vida de las mujeres es muy variable.
La menopausia produce profundos cambios en el ciclo vital de la mujer. Los factores biológicos y psicológicos son los más detectados, entre ellos, calidad y relación diferente en la comunicación con la pareja, grado de fatiga, aburrimiento sexual, estrés, depresión y sequedad vaginal.
El climaterio produce grandes cambios en la mujer, pero no es el fin de la vida sexual. Aburrimiento sexual, sequedad vaginal y problemas psicológicos son algunos de los síntomas más habituales cuando la mujer llega a esta etapa.
Las molestias físicas se combaten con aplicación de estrógenos y cuando persiste la falta de interés sexual con dosis de testosterona. En los problemas de comunicación personal es importante el tratamiento psicológico y replantear la relación con la pareja.
Durante los años de la menopausia se pueden producir ovulaciones esporádicas y por ellos se recomienda, a veces, el uso de anticonceptivos para reducir la angustia y tensiones.
Las mujeres sin pareja pueden tener miedo a una nueva relación, lo que se denomina "aversión sexual", que plantea también un reajuste emocional cargo de un especialista.
Otros síntomas que pueden aparecer son aumento de peso, sofocos o calores bruscos, insomnio, sudoración nocturna, fatiga, pequeñas pérdidas de memoria, molestias intestinales, picor en la piel, sequedad en los ojos, cambios de humor y facilidad para sufrir infecciones urinarias.
Diferencias culturales
La experiencia de la menopausia es diferente entre cada mujer, su cultura, su herencia genética y el medio social en que vive. Así, las mujeres orientales tienen menos sofocos, mientras las europeas los aumentan.
Las mujeres de las culturas indígenas americanas son muy retraídas y no comunican grandes síntomas, tal vez, por el miedo a expresarlos.
En definitiva, la menopausia es un proceso natural del paso de los años que ha de afrontarse con sosiego y no tiene por qué significar el fin de la vida, sino el comienzo de una nueva etapa.
Algunas sugerencias para esta etapa vital pueden ser leer libros y artículos al respecto, recabar información del especialista, formar parte de un grupo de ayuda, llevar una dieta equilibrada, controlar el estrés y fluidez en la comunicación con la pareja.
Los mejores amigos de la menopausia
Por María Jesús Ribas
Especial para ESCENARIO
17 de noviembre de 2008 04:00 am
A partir de su quinta década, la mujer pasa por una etapa de cambios físicos y emocionales, que pueden afectar su calidad de vida. Para afrontarlos puede aplicar una serie de estrategias mentales que contribuyen a que estos años sean más llevaderos y plenos. "
Lo primero es cambiar de actitud mental", aconsejan los psicólogos.
Es necesario entender que la menopausia es una etapa más de la existencia femenina y tiene una importancia relativa: la que la propia mujer le conceda.
Se trata de un lapso que hay que liberar de connotaciones negativas y "leerlo en positivo" porque en realidad no supone el final de una etapa de vida activa, sino el comienzo de una nueva realidad repleta de plenitud y posibilidades en muchas facetas.
Si has entrado en la menopausia,¡no estás sola! Estos son algunos "buenos amigos" -enfoques psicológicos o nuevas formas de pensar- que te ayudarán a percibirla y vivirla de otra manera. ¡Animarse es lo primero!
Un reciente estudio de la Universidad de Texas, en Estados Unidos, concluye que el optimismo es una de las herramientas más eficaces para mejorar las circunstancias del envejecimiento, como la menopausia.
La clave radica en afrontar la menopausia, como lo que es: una etapa natural de la vida, señalan los expertos. ¡Basta de exagerar!
Puede que sufras algunos síntomas físicos que te hagan sentir incómoda, como los sofocones, la flaccidez o la sequedad vaginal, pero hay opciones médicas y farmacológicas para todos ellos.
La terapia de estrógeno y progesterona permite mantener los niveles hormonales que necesita el cuerpo, especialmente en el período cercano a los 51 años, edad promedio de menopausia en la mujer.
Con la dosis adecuada y preferiblemente entre los 50 y 59 años de edad, las hormonas son una alternativa real para la mujer con síntomas. Además, si lo piensas bien: ¿acaso las anteriores etapas de su vida, desde la adolescencia a la madurez, pasando por la maternidad o el despertar sexual, han estado exentas de inconvenientes o sinsabores? Todos esos períodos, al igual que la menopausia, también han tenido su lado positivo.
Conoce tus síntomas
Muchas mujeres todavía no saben distinguir cuáles son las manifestaciones de su menopausia, lo que aumenta su estado de ansiedad. Sofocones y sudoración nocturna, dificultad para dormir, irritabilidad, cambios de ánimo, dolores de cabeza y episodios de tristeza que afectan su calidad de vida son síntomas para los cuales hay que visitar a un especialista, principalemente, un ginecólogo.
También hay que acudir al médico cuando se sufre dolor en las articulaciones o en la zona del pecho que aloja el corazón, así como si se padece incontinencia importante de orina o sangrado vaginal, señales de que algo no va tan bien como debería.
Distráete mentalmente
La distracción es uno de los recursos más eficaces para afrontar los síntomas menopáusicos. Para ello hay que aprender a divertirse, lo cual no sólo depende de la actividad que se elija -espectáculos, aficiones, deportes, relaciones sociales, vida cultura- sino además de la actitud con que se aborde el ocio.
El objetivo de la diversión es entretenerse, sentir bienestar, descubrir el propio placer. Ahora, que te has liberado de algunas obligaciones familiares y tienes más tiempo para ti, puedes explorar nuevas experiencias y horizontes.
Especial para ESCENARIO
17 de noviembre de 2008 04:00 am
A partir de su quinta década, la mujer pasa por una etapa de cambios físicos y emocionales, que pueden afectar su calidad de vida. Para afrontarlos puede aplicar una serie de estrategias mentales que contribuyen a que estos años sean más llevaderos y plenos. "
Lo primero es cambiar de actitud mental", aconsejan los psicólogos.
Es necesario entender que la menopausia es una etapa más de la existencia femenina y tiene una importancia relativa: la que la propia mujer le conceda.
Se trata de un lapso que hay que liberar de connotaciones negativas y "leerlo en positivo" porque en realidad no supone el final de una etapa de vida activa, sino el comienzo de una nueva realidad repleta de plenitud y posibilidades en muchas facetas.
Si has entrado en la menopausia,¡no estás sola! Estos son algunos "buenos amigos" -enfoques psicológicos o nuevas formas de pensar- que te ayudarán a percibirla y vivirla de otra manera. ¡Animarse es lo primero!
Un reciente estudio de la Universidad de Texas, en Estados Unidos, concluye que el optimismo es una de las herramientas más eficaces para mejorar las circunstancias del envejecimiento, como la menopausia.
La clave radica en afrontar la menopausia, como lo que es: una etapa natural de la vida, señalan los expertos. ¡Basta de exagerar!
Puede que sufras algunos síntomas físicos que te hagan sentir incómoda, como los sofocones, la flaccidez o la sequedad vaginal, pero hay opciones médicas y farmacológicas para todos ellos.
La terapia de estrógeno y progesterona permite mantener los niveles hormonales que necesita el cuerpo, especialmente en el período cercano a los 51 años, edad promedio de menopausia en la mujer.
Con la dosis adecuada y preferiblemente entre los 50 y 59 años de edad, las hormonas son una alternativa real para la mujer con síntomas. Además, si lo piensas bien: ¿acaso las anteriores etapas de su vida, desde la adolescencia a la madurez, pasando por la maternidad o el despertar sexual, han estado exentas de inconvenientes o sinsabores? Todos esos períodos, al igual que la menopausia, también han tenido su lado positivo.
Conoce tus síntomas
Muchas mujeres todavía no saben distinguir cuáles son las manifestaciones de su menopausia, lo que aumenta su estado de ansiedad. Sofocones y sudoración nocturna, dificultad para dormir, irritabilidad, cambios de ánimo, dolores de cabeza y episodios de tristeza que afectan su calidad de vida son síntomas para los cuales hay que visitar a un especialista, principalemente, un ginecólogo.
También hay que acudir al médico cuando se sufre dolor en las articulaciones o en la zona del pecho que aloja el corazón, así como si se padece incontinencia importante de orina o sangrado vaginal, señales de que algo no va tan bien como debería.
Distráete mentalmente
La distracción es uno de los recursos más eficaces para afrontar los síntomas menopáusicos. Para ello hay que aprender a divertirse, lo cual no sólo depende de la actividad que se elija -espectáculos, aficiones, deportes, relaciones sociales, vida cultura- sino además de la actitud con que se aborde el ocio.
El objetivo de la diversión es entretenerse, sentir bienestar, descubrir el propio placer. Ahora, que te has liberado de algunas obligaciones familiares y tienes más tiempo para ti, puedes explorar nuevas experiencias y horizontes.
Suscribirse a:
Entradas (Atom)